🔹 Раньше, чтобы прийти в себя, мне нужно было уехать на ретрит, отключиться от всего и потратить кучу времени и денег…
А теперь — я просто включаю йога-нидру перед сном.
Лежу под пледом, закрываю глаза, и голос мягко ведёт меня в состояние, где исчезают тревоги, напряжение и бесконечные мысли.
Через 15 минут — я уже сплю. Без усилий. Без прокручивания сценариев в голове.
И утром просыпаюсь с ощущением, что действительно отдыхала.
🔹 Что это за практика и почему она работает?
Йога-нидра — это не просто медитация. Это состояние между сном и бодрствованием, в котором тело расслабляется глубже, чем во сне, а ум остаётся осознанным.
Это как нажать на «перезагрузку» — только мягко и с заботой.
С моими авторскими медитациями вы сможете:
✅ Уснуть быстрее и спать глубже — даже после тяжёлого дня
✅ Снять тревожность и напряжение уже после первого прослушивания
✅ Восстановить ресурс и ясность ума — без сложных техник
🔹 Просто выберите медитацию и начните уже сегодня
🎧 В МЕДИТАЦИЯ-PRO вы найдёте готовые аудиофайлы, которые можно слушать в наушниках, лёжа в кровати.
📲 Получите доступ сразу после оплаты — без подписок и ожидания.
💤 Включите перед сном — и почувствуйте, как тело расслабляется, а мысли затихают.
👉 Перейти в каталог медитаций для сна и восстановления
🔹 Вам особенно подойдёт, если:
- Вы часто не можете уснуть — мысли не отпускают
- Устаёте даже после выходных — и чувствуете себя «на пределе»
- Уже пробовали YouTube, но не нашли «свой» голос и эффект
- Хотите научиться расслабляться — но не знаете, с чего начать
🧘♀️ Мои медитации не требуют опыта.
Это — интимный опыт возвращения к себе.
Слушайте в любом месте: дома, в дороге, в обеденный перерыв или перед сном.
Авторский голос, точные инструкции и музыка, которая работает на ваше восстановление.
🔹 Вы заслуживаете отдых, который действительно восстанавливает
В мире, где всё быстрее и громче, особенно важно находить время для себя.
Йога-нидра — это не мода. Это способ снова услышать себя, восстановить силы и почувствовать внутреннюю опору.
Позвольте себе 10–15 минут тишины — и вы почувствуете, как возвращается энергия, ясность и спокойствие.
Начните с одной медитации — и вы удивитесь, как быстро всё меняется.
👉 Откройте каталог и выберите свою первую практику