Самое главное, без паники.
Выход есть! Я все это проходила на себе и клиентах, и знаю, что делать.
Есть несколько способов решить эту проблему.
1. Длительная терапия.
Да-да, можете кидать в меня камнями, но это один из самых эффективных способов проработки всего того неприятного, что будет подниматься в процессе продвижения в соцсетях.
Чем хороша длительная терапия?
Залог успеха - регулярность и систематичность.
В динамику долгосрочных отношений очень хорошо выстраиваются новые паттерны поведения, тогда как старые постепенно уходят.
Раз за разом я вижу изменения, вижу, куда направить внимание клиента и что подкорректировать.
Это не быстро. Зависит от сложности случая и глубины травм.
То есть за 3-5 встреч редко когда получается справиться, но и такое бывало.
Я нежно люблю длительную глубинную терапию, потому что именно она дала мне то ощущение стабильности и устойчивости, которого мне так не хватало.
Но, справедливости ради, хочу заметить, что такой метод подходит не всем.
Все индивидуально и зависит от множества факторов.
2. Коучинг.
Тоже хорошо, когда у клиента нет бегающих туда-сюда тараканов, иначе нам приходится тратить много энергии, чтоб ловить их.
Коучинг направляет наше внимание вперед, к целям, но если у вас большой багаж травм, двигаться будет тяжело. Травмы будут оттягивать вас назад.
Тем не менее, этот способ тоже очень эффективен, когда надо «докрутить». Клиент быстро движется вперед и получает свои результаты.
Я несколько раз в год хожу коучинг, и получила очень хорошие результаты. Еще один кусочек пазла встает на место, и начался еще один виток развития.
Буквально вчера я вошла в еще один финансовый коучинг, и вижу результаты даже после первой встречи.
3. Моя авторская методика.
Суть своей методики я раскрою в следующем посте.
Ну а кто не готов ждать до завтра - можно посмотреть вебинар, висит в закрепе.
Я там затрагиваю суть метода, так что, мои любознательные друзья - welcome!
А что пробовали вы?
Какими инструментами пытались решить ваш запрос?