Если ребенок злится, когда вы просите «закруглиться», то можете ликовать. С ним все в порядке.
Может, вам кажется, будто дети зависимы, но на самом деле это естественная реакция мозга на потерю источника удовольствия.
Психологи называют это номофобией — страхом остаться без телефона.
Когда ребенок листает ленту или играет, мозг вырабатывает гормон удовольствия, который обычно появляется, если мы завершаем дело и видим результат.
В гаджете этот результат моментальный: прошел уровень — получил награду. Пролистнул видео — сразу же получил новое.
А в реальной жизни удовольствие требует усилий и времени, поэтому телефон становится самой простой «кнопкой радости».
Как с этим бороться? ⬇️
«Запрещала ребенку телефон, не помогло»
Когда родители пытаются забрать телефон, установить родительский контроль, удалить игры — всячески ограничить доступ в интернет или к гаджету, ребенок ощущает, что у него отнимают личное, собственность.
Особенно, если это подросток.
❗️ Плюс — мозг теряет привычный источник удовольствия, и включается тревога. Отсюда вспышки раздражения, агрессии и слезы.
Важно помнить: гаджет для ребенка — это не просто игрушка, а часть его социальной жизни.
Он общается, узнает новости, получает признание, заводит друзей в основном в сети. Забрать — значит обрубить сразу несколько каналов удовольствия.
📍 Если вам не очень понятно, почему дети так привязываются к гаджетам, переходите в эту статью. В ней описали, как понять детей, которые родились с телефонами в руках.
Призываем вас ни с чем не бороться. Есть способ получше.
Вместо родительского контроля на телефоне
1️⃣ Обговорите экранное время и предупреждайте заранее, что оно истекает
За 10–15 минут до конца скажите: «Через пятнадцать минут выключаем». Это даст время смириться и избежать истерики.
2️⃣ Делайте короткие перерывы
На легкое упражнение, помощь по дому или разминку для глаз. Так поможете ребенку взбодрить тело и дать мозгу отдохнуть.
3️⃣ Обсуждайте эмоции.
Спросите: «Ты расстроился, что не успел пройти уровень?» или «Тебя разозлило, что ты проиграл этому боссу?».
Такой разговор помогает осознать чувства, а не вымещать раздражение на вас или подавлять его внутри.
4️⃣ Заменяйте гормон удовольствия из гаджетов «реальным»
Маленькие задачи, за которые ребенок получает похвалу, — идеальная альтернатива. Например: помочь накрыть на стол, собрать конструктор, донести сумки.
Хвалите за усилия, а не только за результат: так вы приучите ребенка к тому, что в жизни ради удовольствия нужно потрудиться.
Цифровая гигиена: 4 простых правила
Правило 20–20–20. Каждые 20 минут устраивайте перерыв, чтобы снять напряжение с глаз: 20 секунд посмотреть вдаль, попить воды, потянуться.
Без гаджетов во время еды: никаких видео, голосовых, телевизоров и компьютеров. Да, вас эти правила тоже касаются — воспитывайте детей на своем примере.
Без планшета и телефона в кровати. Перед сном мозгу нужен покой, иначе ребенок не сможет быстро уснуть.
Такие простые привычки помогают выстроить здоровые отношения с техникой без криков и ругани.
📍 Подробнее о том, как и почему эти правила работают, рассказали в этой статье.
Забрать ли у ребенка телефон
В телефоне нет ничего плохого, если:
- Ребенок может провести в телефоне 1-2 часа, но спокойно откладывает его по вашей просьбе. Немного капризов — не в счет
- Он проводит время в играх и соцсетях, но при этом выполняет школьные обязанности и договоренности с вами
- Ребенок не хочет, чтобы вы проверяли его гаджет, но в остальном ведет себя адекватно и контролирует себя.
А когда забираем гаджеты?
На самом деле, силой забирать телефон у ребенка не стоит. Он уже ощущает его своей собственностью, так что забрать гаджет = увеличить его ценность.
Ребенок будет всеми способами стараться вернуть телефон обратно и проводить там как можно больше времени. Назло вам.
Работает примерно так же, как с шапкой зимой.
📍 О том, почему современные дети не уважают родителей, написали в этой статье.
Так что вместо борьбы следуйте правилам, которые мы описали в статье. И попробуйте превратить телефон в союзника, занять ребенка чем-то полезным в нем.
Если ребенок в телефоне…
То главная ваша ошибка — бороться с интересом к гаджетам, вместо того чтобы направить его на пользу и помочь использовать этот интерес по назначению.
В нашей школе дети учатся программировать, создавать игры, сайты и мультфильмы. Мы обучаем ребят от 5 до 17 лет уже восьмой год.
Работает это вот так: ребенок видит, что цифровой мир намного шире, чем то, что он видит на экране.
Что можно быть автором, а не потребителем. Что можно спокойно учиться и стать специалистом в IT даже до 18 лет и иметь навыки, которые позволят составить конкуренцию выпускникам вузов.
И для этого не нужно быть компьютерным гением.
Важно только заниматься с интересом и иметь под рукой ноутбук.
Сейчас набираем группы на бесплатные мини-курсы по всем направлениям: от разработки игр до программирования и дизайна.
Идеальная возможность, чтобы занять ребенка полезным делом и не отнимать телефон силой.
📍 Оставляйте заявку по этой ссылке.
