В интернете есть много статей о том, как правильно выбрать психолога. Не буду повторять то, о чем много раз сказано. Но есть один неочевидный момент, на который стоит обратить внимание при поиске специалиста, который в явном виде не звучит в подобных рекомендациях, но который важен. Рассмотрим его на анти-примере.
Некоторые психологи много говорят и пишут свои статьи, призывая людей к потенциальным действиям, призванным улучшить их жизнь.
На работе заставляют делать то, что вам не нравится – перерабатывать, выполнять идиотские прихоти начальства? Хватит это терпеть, увольняйтесь и посылайте этих наглых начальников куда подальше! Партнер – абьюзер, который издевается над вами и не дает реализовать свой потенциал? Бросайте его, вы достойны большего! Муж-алкоголик замучил вас бесконечной ревностью, и при этом еще не желает работать? Разводитесь с ним, он тянет вас вниз!
Казалось бы – очевидные и вроде бы полезные рекомендации, что с ними не так? Опустим то, что психолог вообще не должен давать советы, и посмотрим на эти рекомендации немного с другой стороны.
Что означают такие советы? Они стимулируют читателя разрывать уже имеющиеся у него связи, но не способствуют созданию новых. Эти рекомендации рассказывают о том, как увольняться, расставаться, разводиться, но ничего не говорят о том, как находить новую, более интересную, творческую и высокооплачиваемую работу, или о том, как найти партнера, который действительно будет вам нравиться. Любопытно, правда? И как будет жить такой читатель, который все старые связи – возможно, действительно, неполезные для него – разорвал, а ничего другого у него пока нет?
Давно известно: ломать – не стоить. Разрушить то, что строилось годами и даже десятилетиями, можно очень легко, но на то, чтобы построить что-то новое, ценное, полезное – то, что нам действительно важно – требуется много сил и времени.
Хороший психолог в ходе психологической работы помогает находить силы, которые пойдут на построение нового, важного и ценного в жизни человека. Такой специалист помогает устанавливать новые связи, строить новое. А старые, бесполезные, вредные, деструктивные связи, если они действительно такие – со временем отвалятся сами.
Подведем итоги
Если вы ищете для себя психолога или психотерапевта, постарайтесь смотреть не на то, что он рекомендует или советует, а на то, ориентирует психолог своих читателей на создание новых связей или разрушение старых.
Если вы хотите привнести в свою жизнь что-то новое, важное – создать желаемые взаимоотношения или найти более устраивающую работу, добавить радости и удовольствия в свою жизнь – возможно, вам подойдет специалист, который помогает создавать новые связи, а не разрушает старые.
Психотерапия – про созидание, построение и укрепление того, что важно и ценно в нашей жизни, даже если сначала мы пока не очень хорошо понимаем, что для нас важно и ценно. С помощью хорошего специалиста со временем можно ответить для себя и на эти вопросы тоже.
Евгений Махлин, психоаналитический психолог
Я в соцсетях (читайте там, где удобно):
ВКонтакте: https://vk.com/psy_makhlin
Телеграм: https://t.me/psy_makhlin