Чувствую внутреннюю пустоту и не знаю чем её заполнить

В определенный момент жизни мы можем столкнуться с такой ситуацией: внешне всё может быть хорошо, присутствует набор «социального благополучия»: семья, хорошее образование, работа, друзья, отношения. Но как будто что-то не так, как будто всё это не только не закрывает, но даже и подпитывает внутреннюю пустоту.

Знаете, что в таких ситуациях самое важное?

При ближайшем рассмотрении может оказаться, что внешняя обертка не имеет с внутренним вообще никакой связи. Отношения с родителями — сложные и порой токсичные. Образование не то, какое хотелось. Работа не нравится. В отношениях — не реализовываюсь, проявляется зависимость от людей.

Появляется мысль, что есть пустота, холод, боль, которые стараются заполняться.

Стараются заполняться буквально всем чем угодно.

Либо еще больше работать нелюбимую работу, либо еще больше погружаться в обезличенные отношения, либо поверхностно изучать кучу «специализированной литературы».

Это не та история, где количество переходи в качество. Потому что внутренняя пустота находится в том месте, где надо находится знанию о самом себе. Это ответы на вопросы "кто я", "какой я человек", "какой мир вокруг меня".

И тут проявляется настоящий страх — заполнять внутреннюю пустоту самим собой.

Потому что в дополнение к таким ситуациям часто идет мысль «я одна сплошная проблема». И логичной становится мысль: «Если я проблема, то зачем заполнять пустоту проблемами, надо что-то хорошее найти».

В таких ситуациях особенно важным становится то самое понимание. Не попытка объяснить «почему механизм поломался», а увидеть человека за всеми этими проблемами.

«Меня понимают», - не просто мысль, а самый важный параметр, который может помочь меняться и делать свою жизнь лучше.

И отсюда следует главная проблема, с который мы сталкиваемся в современном мире - отсутствие понимания. Живое человеческое взаимодействие, которое позволит нам раскрыться. А также отсутствие принятия. Мы боимся раскрыться, потому что боимся, что нас не примут такими.

Работать с психологом поэтому важно с точки зрения сначала нахождения пути к себе, а после - раскрытию себя.

Автор: Прокофьев Станислав Андреевич
Специалист (психолог)

Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru