Вот что вам рассказать этим субботним утром

Вот что вам рассказать этим субботним утром )

Провела жесточайший интервальный йога-класс.

Прыгали, отжимались, перекатывались из низкой лодки в полуверблюда, что-то еще невероятное делали в париврита джану ширшасана. И всё это вперемежку с отстройкой в воинах, вертикальных балансах и стойках на руках.

Мои любимые девчонки и Лёша. Такие молодцы. Справились. 4 года назад, когда мы начинали, никто из нас - даже я - и подумать не мог, что мы будем способны отжиматься в эка пада аштавакрасана. Но сегодня вы в легкую сделали два десятка таких отжиманий.

А в прыжке из планки менять ногу для позы воина? Для вас сейчас это привычно, вероятно, даже легко. Типа, пф…ну что в этом такого? - Вспомните себя 4 года назад. И по достоинству, щедро оцените пройденный вами путь. Ваши идеально прямые спины в уттанансана. Ваши ровненькие, подтянутые колени в пада хастасана, раскрытые грудные клетки в уштрасана… всё это - ваши достижения, ваш результат, ваш труд, дисциплина, вера в себя, ваш отличный контакт с телом.

Я так горжусь вами!!!

Такие выносливые, такие стройные, пружинистые, пластичные, легкие и сильные при этом у вас тела!

ПыСы.

Таня, с первой бакасаной. Это было очень красиво!