Доброго вечера, дорогие читающие! 😘
Сегодня расскажу, как я ухаживаю за кожей тела и волосами в течение двух последних лет.
Добро пожаловать на мой канал 💐
Меня зовут Татьяна, мне 36 лет, живу в Санкт-Петербурге.
Здесь я, уже похудев на 32 кг из 40 задуманных, буду делиться:
🍏 похудательной рутиной: тарелочками, весом и объемами
🍏 рецептами
🍏 процессом построения фигуры
🍏 психологией похудения
🍏 прогулками и покупками.
95 кг --> 63 кг --> 55 кг
До цели осталось 8 кг!
Вы со мной? 🏋♀️
Почему именно уход за волосами и телом? Почему не за лицом?
Потому, что за время похудения с лицом особых проблем не было. Кожа лица у меня достаточно сухая, поэтому нужно было просто подобрать хороший уход. К услугам инвазивной косметологии пока прибегать не планирую.
С наибольшим количеством проблем я столкнулась именно с волосами и обвисанием кожи тела (хотя последнее было ожидаемо).
Волосы очень сильно обламывались в краевой зоне у лба. Буквально так, что отрастало 1-2 см и - облом. В итоге по границе лба у меня образовался "ёжик", и сделать нормальную прическу просто не представлялось возможным. Поросль топорщилась и портила всю картину. К тому же, по длине густота волос практически сходила на нет. Поэтому в первый год своего похудения я стриглась коротко, надеясь что волосы отрастут и все будет лучше. Но это "лучше" все не наступало.
Поскольку волосы у меня жирнятся очень быстро, я подумала: зачем мне всякие бальзамы, маски и спреи, это все приведет к утяжелению волос и неопрятному виду. И я перестала пользоваться всем, кроме шампуня... Это тоже была моя ошибка... Несмотря на то, что я отрастила свой цвет и волосы выглядели более живыми, крепче они не становились... По краевой у лба также продолжали обламываться. Здесь надо заметить, что я блондинка со стажем более 15 лет, и к полному осветлению и мелированию прибегала довольно часто, а такая ситуация с обламыванием волос у меня впервые.
Через некоторое время я снова покрасила волосы в блонд.
Около года походив со своим цветом и увидев, что это на качество волос это не повлияло, я решила, что нет смысла идти против своей блонд-натуры)). К тому же, мой цвет волос не нравился ни мне, ни моему парикмахеру, ни подруге). До того, как отрастить свой цвет, я пользовалась краской Kapous 10 уровня глубины тона. Сейчас взяла более щадящую - 9. Цвет волос после окрашивания стал более привычным, но ожидаемо - ситуацию с их качеством не изменил.
Делу помог, как водится, случай)
У моей дочки вьющиеся, сухие и тусклые волосы. Чтобы немного их усмирить и придать им жизни я делаю ей кератиновое выпрямление с ботоксом (иногда мешаю составы, иногда что-то одно). При очередной процедуре я подумала: если ее волосам ботокс помогает, может, поможет и моим? Все равно терять нечего) И в тот же день я сделала себе горячий ботокс для волос.
НЕ РЕКЛАМА!
В связи с этим пришлось и самой вместе с дочкой пользоваться бессульфатным шампунем. На проблемные зоны волос добавила термозащитный спрей перед укладкой. И знаете, дело пошло! Мои обломыши стали отрастать! Теперь горячий ботокс для волос я делаю хотя бы раз в два месяца, иногда в него добавляю немного кератина.
Еще в моем арсенале по уходу за волосами - маска из растопленного масла ши (карите). Я делаю ее так: на чистые, вымытые только шампунем и подсушенные волосы наношу немного масла ши (небольшое количество масла перекладываю в стеклянную емкость и растапливаю в микроволновке, главное - не нагревать слишком сильно). Масло распределю по всей длине волос. можно ходить с маской час или два, а можно оставить на ночь. Смываем шампунем, завершаем бальзамом, укладываем волосы как обычно. Мне нравится эта маска, очень оживляет и напитывает волосы.
Банку масла ши покупала на озоне, 500 гр около 500 руб.
Посмотрим, какой будет картина через полгода-год.
Помимо обламывания волос меня сильно беспокоило их выпадение. Я предполагала, что с пересмотром питания волосы могут выпадать, но не такими же объемами! Каждый день вычесывала по горсти волос, плюс, если проводила рукой по волосам, обязательно выпадала еще кучка... В общем, удручающее зрелище...
С выпадением было решено бороться спреем "Алерана", который с миноксидилом, а также я приобрела магниевое масло. Пользуюсь попеременно.
И, чтобы наверняка помогло, периодически (3-4 раза в год) принимаю поливитамины. Ничего конкретного, беру какой-нибудь общеукрепляющий комплекс и пью упаковку.
Что касается ухода за телом, основными задачами ухода за кожей являются:
1. Обновление кожного покрова (пилинги)
2. Повышение упругости кожи (увлажнение)
3. Усиление кровообращения и борьба с целлюлитом (массаж)
В качестве пилингов я использую:
- скрабы (магазинные или самодельные)
- энзимную пудру (когда нет времени)
- жесткую массажную щетку.
Для увлажнения предпочитаю кремы с насыщенной текстурой, в составе которых есть натуральные масла либо мочевина.
У меня также есть обертывания для тела. Делаю нечасто, так как необходимо специально выкраивать время, но все же.
Пользуюсь больше для самоуспокоения 😅
Для самомассажа у меня имеется электрический массажер, и, надо сказать, это просто зверь-машина )) Из 7 уровней мощности могу работать максимум на 3)
Эффект отличный, жаль, нечасто до него доходят руки.
К салонным процедурам я не прибегаю, нет времени. Да и в целом, считаю, что если делать процедуры дома - это тоже будет иметь отличный эффект.
Девочки, все средства и массажер, упомянутые в данной статье - это то, чем я пользуюсь сама и что купила за собственные средства.
НЕ РЕКЛАМА!
Дорогие друзья, напоминаю, что у меня открылся Премиум-раздел, где я буду рассказывать о деликатных аспектах своего похудения, таких как жкб, пмс, депрессия. Также буду добавлять туда фото, которые не могу выложить в общий доступ.
До следующей встречи, дорогие друзья!