Всем привет! С Вами Татьяна, пенсионерка. Мне 74 года, рост 151 см, вес 54,2 кг
✅ 27.02.23 мой вес был 82 кг. В процессе своего похудения в течение 2023-25 года я сбросила почти 28 кг лишнего веса.
***
За прошедшую неделю
минус 100 г
****************************
1.11.25 было 54,3 кг
8.11.25 стало 54,2 кг
****************************
За прошедшую неделю вес уменьшился на 100 г.
Вес не увеличивается потому, что я катаюсь на велотренажёре, хотя и суточная калорийность питания более 500 ккал.
****************************
Начало моего похудения
27.02.23 было 82 кг
8.11.25 стало 54,2 кг
Минус 27 кг
****************************
2023 год
Февраль 82 кг
Март 74,3 кг
Апрель 71,9 кг
Май 69,75 кг
Июнь 68,25 кг
Июль 66,35 кг
Август 65,3 кг
Сентябрь 65,2 кг
Октябрь 63,9 кг
Ноябрь 62,5 кг
Декабрь 61,25 кг
Минус 20,75 кг за 2023 год
****************************
2024 год
Январь 59,9 кг
Февраль 59,6 кг
Март 59,2 кг
Апрель 57,95 кг
Май 57,4 кг
Июнь 56,65 кг
Июль 56,85 кг
Август 56,3 кг
Сентябрь 56,3 кг
Октябрь 56,2 кг
Ноябрь 56,4 кг
Декабрь 55,8 кг
Минус 5,45 кг за 2024 год
****************************
2025 год
Январь 57,05 кг
Февраль 56,2 кг
Март 56,25 кг
Апрель 57,15 кг
Май 56,25 кг
Июнь 55,7 кг
Июль 55,25 кг
Август 55,35 кг
Сентябрь 55,45 кг
Октябрь 54,3 кг
***
Берегите себя и будьте здоровы!
Всего доброго, друзья!
***