Желания, не соответствующие реальным возможностям и талантам, а также не являющиеся искренними, могут привести человека к разочарованию при их несбыточности. Об этом в беседе с «Абзацем» рассказала кризисный психолог Ангелина Сурина.
По ее словам, полезно провести так называемую чистку желаний. Этот процесс предполагает ответы на ряд вопросов, касающихся вашей мечты и ее личной значимости.
Часто случается так, что человек загадывает ненужные вещи. Или, например, ставит перед собой нереалистичные цели, не учитывая возможности и переоценивая силы.
«Нужно понять глубинную природу своего желания. Может получиться так, что человек хочет исполнить его только для того, чтобы закрыть какую-то дыру в душе. В процессе «чистки» цель становится более реалистичная и значимая для личности. Также могут быть сформулированы конкретные шаги и методы достижения мечты. Некоторые люди хотят исполнения неосуществимых, неподходящих им желаний. Не соотносят свои возможности и таланты. Поэтому, когда желаемое не происходит, многие разочаровываются в себе, в людях, уходят в депрессию», – отметила Сурина.
Она добавила, что нередки случаи, когда цели навязаны обществом или окружающими. Важно прояснить для себя, действительно ли это то, что вы хотите, и какие эмоции вы можете испытать, когда желаемое случится.
Ранее психолог Елена Горелова перечислила главные ошибки в мышлении, которые мешают жить счастливо. Среди них категоричность, обобщение, катастрофизация, пессимизм, искажение реальности.