Поддержим красоту на завтрак! Если обычная яичница надоела, попробуйте альтернативный омлет из тофу: соевый сыр содержит фитоэстрогены для поддержания гормональной системы, растительный белок, аминокислоты, кальций и железо 👌 200-300 гр тофу томаты, лук соль по вкусу специи: берите по вкусу, отлично подходят куркума, карри, копченая паприка, чеснок, прованские травы свежая зелень Покрошите тофу вилкой на мелкие кусочки. Обжарьте лук и томаты (можно без масла, просто в воде), добавьте тофу и пряности, потушите еще 5-8 минут, добавьте свежую зелень и подавайте. Ваш альтернативный, но такой же полезный омлет готов! Кто пробовал тофу? Отмечайтесь в комментариях 🙋♀️ #рецепты