Овсянка по праву считается лечебным блюдом. Она очень благотворно влияет на весь наш организм. Англичане советуют утро начинать с овсянки. Вот и мы последуем их примеру и приготовим овсяные хлопья на молоке. Готовить молочный овсяный суп из хлопьев «Геркулес» и легко и быстро. Специалисты диетологи рекомендуют начинать свой день с завтрака из каши. Все каши хороши, а овсянка для начала дня, пожалуй, лучше всех. Последуйте рекомендаций специалистов по питанию и приготовьте себе на завтрак овсяные хлопья на молоке. И вкусно, и недорого, и полезно.
Молочный суп из овсяных хлопьев.
Овсянка по праву считается лечебным блюдом. Она очень благотворно влияет на весь наш организм. Англичане советуют утро начинать с овсянки. Вот и мы последуем их примеру и приготовим овсяные хлопья на молоке. Готовить молочный овсяный суп из хлопьев «Геркулес» и легко и быстро.
Состав, ингредиенты.
- Овсяные хлопья---3 столовые ложки с верхом.
- Молоко---0.5 литра.
- Вода ---100 г.
- Масло сливочное---5 г.
- Соль, сахар или мед ---по вкусу.
Процесс варки.
- Овсяные хлопья размешать с холодной водой, влить в кипящее молоко, Варить на слабом огне в течение примерно 10 минут, часто помешивая, немного подсолить. Когда хлопья станут мягкими, добавить масло, перемешать. Можно посыпать сахаром или добавить ложечку меда.
- Время подготовки ингредиентов---10 минут.
- Время варки хлопьев---10 минут.
Важные замечания.
Специалисты диетологи рекомендуют начинать свой день с завтрака из каши. Все каши хороши, а овсянка для начала дня, пожалуй, лучше всех. Последуйте рекомендаций специалистов по питанию и приготовьте себе на завтрак овсяные хлопья на молоке. И вкусно, и недорого, и полезно.