◽ В субботу выполняем восстановительную растяжку и благодарим тело за эту мощную неделю 😎 Ссылка на тренировку YouTube ⭐Каждый день мы рекомендуем начинать с несложной зарядки, не забывать про растяжку тех мышц, которые были задействованы в тренировке и обязательно (!) про восстановление и отдых.
◽ В субботу выполняем восстановительную растяжку и благодарим тело за эту мощную неделю
8 ноября 20258 ноя 2025
2
~1 мин