Я работаю с женщинами, которые испытывают чувство стыда на тему секса, они мне напоминают реку перегороженную плотиной,очень часто клиенты приходят с простыми словами:
«Мне стыдно говорить и даже думать о сексе»
«Когда заходит разговор о сексе— хочется исчезнуть»
Метафорические для меня сексуальность — это как река. Живая, теплая, движущаяся.А стыд — как плотина, которую когда-то поставили не мы, а наши родители, воспитание , социум, наш внутренний голос
Однажды, на сессии был очень интересный случай . Клиентка изначально пришла с жалобой на то, что либидо снижено: начали разбираться, и на одной из сессий я предложила сделать технику аутотренинга, и после этой практики, открылись воспоминания, которые ранее она и не вспоминала.
Клиентка вспомнила, как в девять лет мама повела её к гинекологу.Без объяснений, без слов, без какой либо предварительной подготовки. Зайдя к кабинет к врачу, врач ей сообщила: «Раздевайся и ложись» для клиентки здесь уже был шок, и непонятно что происходит . Затем когда клиента была на гинекологическом кресле врач позвал маму:
«подойдите, посмотрите сюда»
Девочка лежала, не понимая, что происходит, умирая от стыда и страха и ощущение, что тело больше не принадлежит ей.
И в тот момент в реке появилось первое брёвнышко— запрет, боль, молчание
Позже никто не объяснил, что произошло.Не сказали, что это было неправильно,не защитили.И вода остановилась.
Когда родители не говорят с девочкой о сексе, и тема сексуальности сопровождаются стыдом или осуждением — это формирует внутренний запрет на проявление этой части себя.
💭 Сексуальность становится связана со стыдом. Девочка учится думать, что “про секс — это плохо”, “нельзя быть сексуальной, иначе осудят”.
🧱 Возникает блокировка чувств и телесности. Она может отдаляться от тела, не чувствовать возбуждения или воспринимать его как что-то неправильное.
💔 Во взрослом возрасте — трудности с близостью, страх быть желанной, сложности в доверии партнёру, сниженное удовольствие
👩🦱 Образ “хорошей девочки” становится защитой: быть послушной, контролировать себя, не вызывать “неправильных” ассоциаций.
Во взрослом возрасте такие истории проявляются иначе:стыд перед своим телом, напряжение в близости,отстранённость,ощущение, что «сексуальность — не моя история».
Но вода не исчезла.Она всё ещё есть — под плотиной, внутри. Поэтому важно чтобы в терапии между клиентом и терапевтом появилось доверие, внимание и тогда "брёвна" можно убирать по одному.
Осторожно, мягко, в своём ритме. И тогда река снова начинает течь — спокойно, естественно, не разрушая берегов.
Сексуальность есть в каждой из нас, ее не нужно создавать —её нужно освободить
Если эта история тебе откликнулась внутри, либо ты замечаешь за собой что тема секса для тебя "как красная тряпка для быка" , если ты чувствуешь, что внутри что-то сжимается, тебе неловко говорить на тему секса- приглашаю на сессию
На первой сессии я собираю ваш анамнез и затем определяю вектор работы. Не откладывайте то,что можно изменять уже сейчас .
А вы чувствуете стыд,когда дело касается секса?
Автор: Самобочая Виктория Сергеевна
Психолог, Сексолог
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru