Для того чтобы приготовить вкусный ужин нужны самые простые продукты. В нашем случае основа это капуста и яйца, а остальное по необходимости. Продукты привычные, но в этих рецептах они раскрываются совсем по-новому. Всё готовится быстро, а результат приятно удивляет. Здесь и румяные оладьи на кефире, и мягкая капуста с яйцом, и хрустящие листья в кляре. Есть и более сытные варианты — пирог, запеканка, омлет. А для тех, кто любит необычные вкусы — японские окономияки с овощами и соевым соусом. Смотрите, выбирайте понравившееся блюда и готовьте с удовольствием😘🧡
Капустные оладьи на кефире
ИНГРЕДИЕНТЫ:
- Капуста белокочанная - 300 г
- Кефир - 200 г
- Яйцо куриное - 1 шт.
- Мука - 3-4 ст.л.
- Лук репчатый - 0,5 шт.
- Сода - 0,5 ч.л.
- Соль, перец - по вкусу
- Растительное масло - 2 ст.л.
Калорийность: 109 кКал
Время приготовления: 25 мин.
Посмотреть пошаговый рецепт с фото >>
————————
Жареная капуста с яйцом
ИНГРЕДИЕНТЫ:
- Капуста белокочанная - 550 г
- Морковь - 200 г
- Куриные яйца - 3 шт.
- Масло подсолнечное - 50 г
- Соль - по вкусу
- Чёрный молотый перец - по вкусу
- Зелень - по вкусу
Калорийность: 95 кКал
Время приготовления: 30 мин.
Посмотреть пошаговый рецепт с фото >>
————————
Капустные листья в кляре
ИНГРЕДИЕНТЫ:
- Капуста - 100 г
- Яйцо куриное - 2 шт.
- Майонез - 40 г
- Мука пшеничная - 2-3 ст.л.
- Масло растительное - для жарки
Калорийность: 234 кКал
Время приготовления: 30 мин.
Посмотреть пошаговый рецепт с фото >>
————————
Окономияки
ИНГРЕДИЕНТЫ:
- Капуста белокочанная - 100 г
- Яйца - 2 шт.
- Соевый соус - 3 ст.л.
- Мука - 4-5 ст.л.
- Морковь маленькая - 1 шт.
- Картошка маленькая - 1 шт.
- Перец болгарский маленький - 0,5 шт.
- Масло растительное - 2 ч.л.
- Майонез - 1 ч.л.
- Имбирь маринованный - 1-2 ч.л. (или свежий по вкусу)
- Зелень - по вкусу
- Нори - по вкусу
Калорийность: 148 кКал
Время приготовления: 50 мин.
Посмотреть пошаговый рецепт с фото >>
————————
Капустная запеканка с сыром на сковороде
ИНГРЕДИЕНТЫ:
- Капуста белокочанная - 250 г
- Мука - 100 г
- Сыр - 70 г
- Яйцо - 3 шт.
- Лук - 1 шт.
- Растительное масло - для жарки
- Соль - по вкусу
Калорийность: 156 кКал
Время приготовления: 40 мин.
Посмотреть пошаговый рецепт с фото >>
————————
Заливной пирог с капустой в мультиварке
ИНГРЕДИЕНТЫ:
- Капуста белокочанная - 200 г
- Сыр твердый - 30 г
- Яйцо куриное - 2 шт.
- Кефир - 200 мл
- Мука пшеничная - 200 г
- Масло растительное - 3 ст.л.
- Разрыхлитель - 1 ч.л.
- Соль - 1/2 ч.л.
- Сахар - 1 ч.л.
- Порошок чесночный - 1/2 ч.л.
- Зелень сушеная - 1 ч.л.
Калорийность: 181 кКал
Время приготовления: 60 мин.
Посмотреть пошаговый рецепт с фото >>
————————
Омлет с белокочанной капустой на сковороде
ИНГРЕДИЕНТЫ:
- Капуста белокочанная - 200 г
- Яйцо куриное - 3 шт.
- Молоко - 50 мл
- Соль - по вкусу
- Растительное масло - 2 ст.л.
- Зелень (укроп, петрушка) - для подачи
Калорийность: 120 кКал
Время приготовления: 30 мин.
Посмотреть пошаговый рецепт с фото >>
————————
Приятного аппетита!