Выпадение волос может быть сезонной особенностью. Но, если выпадение интенсивное и продолжительное, стоит поискать причину.
С наступлением осени многие замечают, что волос на расческе остается все больше. Что это — естественный сезонный процесс или тревожный звоночек, который указывает на проблемы в организме? Об этом aif.ru рассказал врач-терапевт Дмитрий Бессуднов.
Прежде чем списывать все на время года, стоит обратить внимание на другие распространенные причины потери волос. Зачастую осень лишь усугубляет уже существующую проблему.
Стресс, по мнению большинства специалистов, — лидер печального рейтинга. Хроническое напряжение — мощный катализатор многих нарушений, в том числе и в цикле роста волос.
Перенесенные инфекции — любая серьезная болезнь, будь то грипп или бактериальная ангина, могут стать шоком для организма, последствия которого проявятся на волосах.
Гормональный дисбаланс — отмена оральных контрацептивов, синдром поликистозных яичников, нарушения менструального цикла или работы щитовидной железы — все это напрямую влияет на состояние волосяных фолликулов.
Дефицит железа — нехватка этого микроэлемента (железодефицитная анемия) — частая причина, особенно среди женщин.
Питание — жесткие диеты и недостаток белка в рационе лишают волосы необходимых «строительных материалов».
Выпадение волос редко бывает мгновенной реакцией. Волосы выпадают только после окончания фазы роста (анаген), которая длится от 2 до 4 месяцев. Поэтому, анализируя причину, оглянитесь назад: что происходило в вашей жизни несколько месяцев назад.
Почему же осенью волосы выпадают сильнее?
И все-таки осенний волосопад не миф. У него есть научное обоснование. Часть волосяных фолликулов закономерно переходит в фазу покоя и последующего выпадения (телогена), и некоторые исследования показывают, что пик этого процесса у людей часто приходится на осень.
На этот естественный цикл накладываются специфические осенние факторы:
- Меньше солнца, меньше витамина — сокращение светового дня приводит к снижению выработки «солнечного» витамина.
- Смена режима и стресс — окончание отпусков, возвращение к работе, увеличение нагрузок — все это является стрессом для организма.
- Сухой воздух в помещениях — с началом отопительного сезона влажность воздуха в квартирах и офисах падает, что делает кожу головы и сами волосы более сухими, ломкими и уязвимыми.
- Ослабление иммунитета — переохлаждение и сезон простуд бьют по общему состоянию здоровья, что незамедлительно сказывается и на волосах.
Если вы заметили, что волосы выпадают чуть больше обычной нормы (50-100 волос в день), не паникуйте — это может быть сезонной особенностью. Однако, если выпадение интенсивное и продолжительное, стоит прислушаться к организму. Возможно, «осенний волосопад» маскирует одну из серьезных причин, решить которую поможет визит к трихологу или терапевту.
АиФ в MAX https://max.ru/aif
АиФ в Телеграм
Официальный канал АиФ https://t.me/aifonline
АиФ. Здоровье https://t.me/aif_health
АиФ. На даче https://t.me/aif_dacha
АиФ. Кухня https://t.me/aif_food
Вопрос-Ответ — вопросы, ответы, викторины и интересные факты обо всем на свете. https://t.me/aif_vo