Для меня всегда так удивительно, как тонко внутреннее взросление проявляет себя в нашей жизни. Оно не в громких заявлениях или кардинальных переменах, а в маленьких, но таких значимых минутах осознания. Моментах, когда внутри пробивается робкое, но такое важное "мне можно".
Можно оставить посуду в раковине. Можно позволить себе купить чипсы со сметаной и луком. Можно побаловать себя чем-то приятным. Это не про безделье или потакание слабостям. Это про внутреннюю свободу, которая рождается из понимания, что я сама могу распоряжаться своими действиями и желаниями.
Наше воспитание, безусловно, было наполнено рамками и ограничениями. И это правильно – они помогали нам сформировать психику, научиться взаимодействовать с миром, ставить границы. Мы отталкивались от этих правил, чтобы потом обрести опору и начать самостоятельное плавание по жизни.
Но парадокс взрослой жизни в том, что очень часто мы продолжаем жить по тем же старым правилам, которые уже давно не соответствуют нам нынешним. Продолжаем держать себя в ежовых рукавицах, следуя внутренним установкам, которые когда-то были необходимы, но теперь стали лишь тормозом.
С одной стороны, эти старые убеждения дают нам некую иллюзию контроля и помогают сохранять связь с внешним миром, с его ожиданиями и требованиями. Но с другой – они беспощадно убивают контакт с собой. Они заглушают наш внутренний голос, мешая услышать истинные потребности и желания.
А ведь это осознание "можно" – это и есть тот самый маркер, который отличает внутренне свободного человека от того, кто все еще живет в плену чужих или давно устаревших директив. Это как будто в зеркале вдруг видишь не отражение послушного ребенка, а взрослого человека. И когда это "можно" становится привычным, оно начинает трансформировать не только наше поведение, но и наше самоощущение. Мы становимся смелее, увереннее, и даже в моменты, когда приходится прикладывать усилия, мы делаем это из состояния силы, а не из чувства долга или страха.
И тогда возникают вопросы:
Как найти этот баланс? Как сохранить структуру и дисциплину, не превращая их в самонаказание? Как позволить себе "можно", не теряя при этом связь с реальностью и с той частью себя, которая нуждается в порядке и развитии?
Это нелегкий путь, требующий постоянного диалога с собой. Это исследование, где каждое "можно" становится шагом к более полной и осознанной жизни.
Автор: Полина Алексеева
Психолог
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru