Выход из сутуации: Переход на полноценное питание с учётом работы щитовидной железы. Исключение жёстких диет и голодания. Добавление витаминов D, магния и омега-3. Умеренная физическая активность без интенсивных тренировок. Результаты: Снижение холестерина с 5,6 до 4,26 ммоль/л. Снижение уровня сахара с 5 до 4,48 ммоль/л. Снижение ТТГ с 5,87 до 2,497. Потеря 4,5 кг веса за несколько месяцев. ВНИМАНИЕ! Данный материал не является руководством к действию или универсальным рецептом лечения Все решения по диагностике и терапии должны приниматься только квалифицированным специалистом! #еда Все мои материалы - полезности 🍒🥩🥒 можно найти на разных ресурсах 💥для Вашего удобства. https://dzen.ru/id/680130104eceef3c6d1030cc https://vk.com/club233321964 https://www.tbank.ru/invest/social/profile/NutripiTaniya/ https://dzen.ru/id/680130104eceef3c6d1030cc ...Питание с умом, жизнь в радость🍀...
Выход из сутуации
7 ноября 20257 ноя 2025
~1 мин