Послеродовая депрессия: симптомы
Представьте себе ситуацию. Молодой отец счастлив, что у него родился долгожданный малыш. Он счастлив, что его родила его любимая женщина, которую он видит заботливой и любящей матерью. И вдруг оказывается, что жена как будто совсем не рада, она уставшая, часто плачет, не очень охотно идет к ребенку и все время просит о помощи. А он не понимает, что происходит - ведь в его представлении дети для женщины наивысшее счастье. Что не так с моей женой? Она "поломалась" или я изначально в ней ошибся?
Я намеренно взяла хороший вариант - где муж жену любит и идеализирует. Потому что даже самые любящие и хорошие мужья могут не пройти проверку послеродовой депрессии.
Причины послеродовой депрессии
Чтобы понять, почему ПРД это серьезное заболевание, а не каприз, нужно знать ее причины. Это всегда комбинация факторов, которые сходятся в одной точке.
- Гормональная буря. После родов уровень эстрогена и прогестерона в организме женщины падает стремительно, как обрыв со скалы. Эта «гормональная революция» напрямую влияет на химию мозга, включая выработку серотонина и дофамина - нейромедиаторов, отвечающих за настроение, удовольствие и мотивацию. Мозг просто не успевает перестроиться, что может запустить депрессивный эпизод.
- Физическое истощение. Роды это колоссальная нагрузка на тело. Затем наступают бессонные ночи, хроническое недосыпание, возможные осложнения. Организм работает на износ, не успевая восстановиться. Уставшее тело становится благодатной почвой для уставшей, подавленной психики.
- Психологические и социальные факторы. Здесь срабатывае «идеальный шторм»:
- Превращение женщины в «мать»: женщина сталкивается с кардинальной сменой идентичности. Прежняя жизнь с ее свободой и карьерой рушится, а новая еще пугает своей
ответственностью.
- Огромная ответственность: осознание, что от тебя полностью зависит жизнь беспомощного человека, порождает колоссальный стресс и тревогу.
- Отсутствие поддержки: современная мать часто оказывается в изоляции, один на один с ребенком, без помощи большого рода, который был раньше.
- Личная предрасположенность: если у женщины уже были эпизоды депрессии или тревожного расстройства, риск развития ПРД значительно возрастает.
Именно этот комплекс реальных, физиологических и психологических причин
доказывает: послеродовая депрессия - это не блажь, а медицинское
состояние, требующее такого же внимания, как и любая другая болезнь.
А раньше ее правда не было?
Это одно из самых распространенных и вредных заблуждений. Фраза «Раньше рожали в поле и шли дальше работать, и никаких депрессий не было» - это миф, построенный на трех столпах.
1. Отсутствие диагноза - не отсутствие явления. То, что не имело названия, не значит, что не существовало. В прошлом у общества не было ни знаний, ни лексикона, чтобы описать ПРД. Состояние женщины могли называть «меланхолией», «истерией», «помутнением рассудка» после родов или просто списывать на «дурной характер» или «порчу». Проблему не лечили, а замалчивали или объясняли с помощью суеверий.
2. Другая структура общества. «Раньше» женщина чаще всего не оставалась один на один с младенцем в четырех стенах. Она жила в большой семье из нескольких поколений: рядом были матери, бабушки, сестры, тетки, которые брали на себя часть забот, показывали на собственном примере, давали передохнуть. Сегодня же молодая мама зачастую оказывается в изоляции, в одиночку противостоя колоссальной нагрузке и ответственности.
3. Выживание вместо рефлексии. В условиях, когда главной задачей была физическое выживание семьи, на «тонкие материи» вроде психологического состояния просто не оставалось ресурсов. Нельзя говорить о том, что депрессии не было - можно говорить о том, что ее не было видно на фоне более тяжелых жизненных условий. Состояние оставалось личной драмой женщины, о которой не принято было говорить вслух.
Вывод прост: послеродовую депрессию не придумали в XXI веке. Ее просто наконец-то начали признавать, изучать и называть своим именем.
Лечение послеродовой депрессии
Послеродовая депрессия - это не слабость и не недостаток любви к ребенку. Это серьезное медицинское осложнение, связанное с мощнейшей гормональной бурей, физическим истощением, психологической перегрузкой и радикальной сменой образа жизни.
Бороться нужно не с женщинами, которые через это проходят, а с мифами, которые их окружают. Вместо осуждения им нужны поддержка, понимание и доступ к квалифицированной помощи.
ЧИТАЙ ТАКЖЕ:
Депрессия в старости: как ее распознать и помочь пожилым родителям
Как помочь человеку в депрессии и чего делать категорически нельзя?
Какие ГОРМОНЫ вызывают ДЕПРЕССИЮ?