Знаешь что самое страшное в аэрофобии?
Не то что тебе самому тяжело.
Самое страшное — когда ты видишь как твой ребенок начинает бояться так же как ты.
И ты понимаешь.
Это я. Я передал ему это.
Как это происходит
Дети не рождаются с аэрофобией.
Малыш садится в самолет первый раз — для него это приключение. Интересно. Необычно.
Он смотрит в окно. Радуется облакам. Спрашивает — а мы высоко? А почему самолет не падает?
Чистый интерес. Никакого страха.
А потом он смотрит на тебя.
И видит.
Твои белые пальцы на подлокотниках.
Твое напряженное лицо.
Твое учащенное дыхание.
Твой страх.
И он понимает — если мама боится, значит это опасно.
Если папа напряжен, значит что-то не так.
И вот он уже не смотрит в окно.
Он смотрит на тебя.
Пытается понять — все в порядке?
А ты пытаешься улыбнуться. Сказать что все хорошо.
Но ребенок чувствует. Всегда чувствует.
История которая повторяется слишком часто
Ко мне обратилась женщина. Двое детей. 7 и 10 лет.
Она боялась летать лет пять. Но справлялась. Терпела. Летала когда нужно.
А потом в прошлом году летели всей семьей на море.
Попали в турбулентность.
Она не справилась. Начала паниковать. При детях.
Муж пытался успокоить. Дети испугались. Младший расплакался.
После этого полета старший ребенок сказал:
— Мама, я больше не хочу летать. Мне страшно.
И вот тогда до нее дошло.
Она передала свой страх ребенку.
Ребенку который раньше спокойно летал. Которому нравилось.
Теперь он боится.
Потому что видел как боится мама.
Почему это работает
Дети учатся не от слов. От действий.
Ты можешь говорить ребенку что самолет безопасен. Что ничего страшного нет.
Но если он видит твой страх — он запомнит страх.
Не твои слова. Твой страх.
Потому что для ребенка родитель — это безопасность.
Если родитель боится — значит есть опасность.
Это работает на уровне инстинктов.
И никакие объяснения не перекроют то что ребенок видит и чувствует.
Что происходит дальше
Ребенок который начал бояться летать — это не просто "ну ладно, подрастет, пройдет".
Это формирование паттерна на всю жизнь.
Он начинает избегать полетов.
Отказывается от поездок с классом.
Не хочет летать к бабушке.
Упускает возможности.
И самое главное — этот страх может остаться с ним на десятилетия.
Я работал с людьми которые боятся летать с детства.
И когда копаешь глубже — оказывается что родители боялись.
Они переняли страх в 5-7-10 лет.
И живут с ним 20-30-40 лет.
Потому что никто не решил проблему в корне.
Чувство вины
Знаешь что говорят родители когда понимают что передали страх ребенку?
— Я чувствую себя отвратительно.
— Я знала что нужно было держаться. Но не смогла.
— Теперь мой ребенок страдает из-за меня.
— Я разрушила ему возможность нормально путешествовать.
Это тяжело.
Потому что ты не просто сам страдаешь.
Ты причина страдания своего ребенка.
И это гораздо хуже чем просто бояться самому.
Моя история
Я помню свои первые полеты.
Мама была рядом. Спокойная. Уверенная.
Я смотрел на нее. И понимал — все хорошо. Если мама спокойна, значит все в порядке.
Благодаря этому первые полеты были просто интересным опытом.
Никакого страха.
А теперь представь если бы мама паниковала.
Вцеплялась в кресло. Дышала тяжело. Была вся в напряжении.
Я бы точно так же начал бояться.
Потому что если самый важный человек в мире боится — значит есть причина.
Я благодарен что у меня не было этого опыта.
Но многие дети его получают.
И это формирует их отношение к полетам на всю жизнь.
Что делать
Вариант первый — не летать с детьми.
Только поезда. Только машины.
Но это значит ограничить детей. Лишить их возможности видеть мир.
Мальдивы? Нет. Таиланд? Нет. Даже Сочи — только если ты готов ехать два дня на поезде.
Вариант второй — летать. Терпеть. Надеяться что дети не заметят.
Но они заметят. Всегда замечают.
И рано или поздно переймут твой страх.
Вариант третий — решить проблему.
Избавиться от страха. Научиться летать спокойно.
И показать детям правильную модель поведения.
Что полеты — это нормально. Безопасно. Просто способ добраться из точки А в точку Б.
Как мы работали с той женщиной
Она пришла ко мне через месяц после того полета.
Сказала — у меня есть месяц до следующей поездки. Мне нужно решить это. Я не хочу чтобы мои дети жили со страхом полетов.
Мы работали интенсивно.
Четыре встречи. Домашние задания. Работа с причиной.
Разбирались откуда взялся ее страх.
Работали с убеждениями.
Учились по-другому реагировать на полет.
Цель была конкретная — следующий полет должен пройти спокойно. При детях.
Чтобы они увидели — мама спокойна. Значит все хорошо.
Результат
Они летели через месяц после нашей работы.
Снова всей семьей.
Она написала мне после:
"Никита, это было невероятно. Была турбулентность. Такая же как в прошлый раз. Но я была спокойна. Я держала младшего за руку. Улыбалась ему. Говорила что все хорошо. И знаешь что? Он поверил. Он расслабился. Старший тоже посмотрел на меня — увидел что я спокойна. И тоже успокоился."
А через два месяца она написала еще раз:
"Мы летели на выходные в Питер. Дети были в восторге от полета. Младший смотрел в окно весь полет. Старший играл в игры на планшете. Они забыли про страх. Потому что я больше не боюсь."
Вот это результат.
Она не только себе помогла.
Она спасла своих детей от многих лет жизни со страхом полетов.
Цена промедления
Подумай.
Каждый полет при детях — это риск передать им страх.
Или усилить тот что уже передала.
Каждая поездка которую ты отменяешь из-за страха — это опыт который не получат твои дети.
Каждый раз когда ты выбираешь поезд вместо самолета "чтобы дети не видели как мне страшно" — ты ограничиваешь их мир.
А если ребенок уже начал бояться?
То с каждым годом этот страх укрепляется.
Становится частью его личности.
И решить его будет сложнее.
Не невозможно. Но сложнее.
Ответственность
Я понимаю что это звучит жестко.
Но это правда.
Как родитель ты ответственен не только за себя.
Ты ответственен за то какие паттерны передаешь детям.
Страх полетов — это один из паттернов который легко передается.
И который может остаться с ребенком на всю жизнь.
Ты можешь изменить это.
Не для себя — для них.
Что изменится
Когда ты решишь свой страх полетов — изменится не только твоя жизнь.
Изменится жизнь твоих детей.
Они увидят что полеты — это нормально.
Что можно летать спокойно.
Что мир большой и доступный.
Они не будут ограничивать себя в выборе мест для отдыха.
Они не откажутся от работы мечты из-за командировок.
Они не будут терять возможности из-за страха.
Все это — потому что ты решишь проблему сейчас.
Пока они еще маленькие.
Пока паттерн не укрепился.
Последнее
Если ты боишься что передашь страх детям — значит уже близко к этому.
Если ребенок уже начал бояться — действовать нужно сейчас.
Не через год. Не когда "будет время". Не когда "соберусь".
Сейчас.
Потому что каждый следующий полет — это риск усилить страх.
В себе. В ребенке.
Или.
Ты можешь решить это.
За месяц работы.
И дать своим детям то что важнее любых игрушек и гаджетов.
Свободу от страха.
Возможность видеть мир.
Правильную модель поведения.
Это в твоих руках.
И это начинается с тебя.
И если ты боишься летать, то...
Настало время справиться со страхом. Ведь страх лишает тебя возможности путешествовать туда, куда бы тебе хотелось (да да, это те места, куда не добраться на поезде или машине). Ты не можешь получить более лучшую работу или же ты теряешь клиентов (например, если тебе нужно летать на встречи в другие страны или города). Ты лишаешь себя возможности встречаться с близкими и друзьями, которых так давно не видел (или тех, с кем хотелось бы познакомиться)... это можно долго перечислять.
Но вот что я предлагаю:
Для начала мы с тобой познакомимся без обязательств по видео связи в зум. Это короткий звонок на 20-30 минут, в ходе которого я разберу конкретно твою ситуацию и к концу встречи озвучу тебе четкий и конкретный план как тебе перестать бояться.
После того как я тебе озвучу это ты предстанешь перед выбором:
– продолжить решать проблему самостоятельно, в том числе и используя мой план (а равно тратить годы жизни на то, чтобы оставить страх полета навсегда, как это и продолжалось долгие годы).
– или же мы дальше с тобой пойдем вместе и избавим тебя от паник.
И если ты выберешь первый вариант, то я все пойму, мы с тобой любезно попрощаемся... просто напросто я не твой специалист.
Но а если же тебе понравится мой план, лично я и подойдет метод, то тогда тебя ждет следующее:
– Плотный месяц работы над твой проблемой. А это 4 видео встречи на которых найдем и уберем триггеры и которые заставляют тебя отказываться от полетов. Один за одним. Все то, что вызывает весь неприятный аттракцион ощущений и мыслей. Между встречами простые домашние задания, которые ускорят достижение результата.
– После первой встречи ты почувствуешь изменения и приятные ощущения в теле. И возможно, тебе даже захочется сразу запрыгнуть в такси и поехать в аэропорт... твой страх и тревога начнут отступать, а негативных мыслей в голове станет меньше.
– По итогу 4 встреч, страха не будет и ты сможешь с наконец-то получить удовольствие от полета.
– На финальной встрече, взглянув на себя ту, которая не боится, ту, которой больше не стыдно за то что ей страшно было при людях (а вдруг я кого-то напугаю... или что обо мне подумают?)... А еще у тебя больше не будет возникать чувство вины. Ведь раньше твои друзья на тебя рассчитывали, а ты сливалась от поездки в последний момент.
Еще раз повторюсь, между нашими встречами я буду выдавать простые, но обязательные к выполнению домашние задания. Они будут ускорять нашу работу и усиливать твой прогресс.
Помимо этого я буду на связи на протяжении всей нашей работы, что предоставляет тебе возможность написать мне в любой экстренной ситуации.
А теперь о гарантиях: Я настолько уверен в своем подходе и методах, которые используют, что могу заплатить тебе штраф в размере 5.000₽ за потраченное время, если после шести рабочих встреч ты не почувствуешь изменения.
Теперь пришло время решить, хочешь ли ты избавиться от страха или нет! Пиши «консультация» мне в телеграм. Просто нажми ниже на ссылку.
–> КОНСУЛЬТАЦИЯ <–
Но если ты сейчас не готов работать, то подпишись в телеграм-канал нажав на ссылку.
Там я публикую отзывы и результаты клиентов. Рассказываю еще больше о проблеме и то, что можно сделать в моменте, чтобы облегчить свое состояние.