У меня в гостях побывал человек, который держит жизнь и смерть в руках каждый день. Главный кардиохирург страны, академик Лео Антонович Бокерия, сделал тысячи операций, оперирует уже более 50 лет и продолжает это делать ежедневно. Его опыт — это не только спасённые жизни, но и знания, которые может применить каждый из нас, чтобы заботиться о своём сердце.
Проверка, которую может сделать каждый
«Пощупайте себе пульс, посмотрите, сколько ударов в минуту», — говорит академик.
Кажется, простая вещь, но именно она может быть сигналом опасности. Лео Антонович объясняет: «Да, могут быть случаи, когда сердце внезапно останавливается. Чаще всего это связано с образом жизни, питанием и повреждёнными артериями. Каждый день человек сталкивается с риском, таких моментов в жизни много».
И это не пугающая статистика — это напоминание о том, что правильные привычки действительно продлевают жизнь. «На сто процентов, — говорит он. — Я оперирую сердце уже 50 лет, могу откровенно говорить о том, что работает».
Кто такой Лео Антонович Бокерия
Лео Антонович — академик двух академий: медицинской и большой, а также почётный член American College of Surgery. Он единственный из России с таким признанием.
«Пять дней в неделю — операции, статьи, книги, публикации в России, Европе и США. В этом плане я доволен», — рассказывает он о своей работе. Такой ритм жизни требует дисциплины и самоотдачи, и это отражается на его подходе к здоровью пациентов: только точная диагностика и полное внимание к каждому человеку дают результат.
Кардиохирургия в России vs зарубежные клиники
Многие русскоязычные пациенты считают, что лечиться за границей безопаснее. Но Лео Антонович уверен: «Наши клиники ни в чём не уступают зарубежным. Просто мало информации доходит до людей».
Он оперировал в разных странах, включая Австралию, и подчёркивает: «Потенциал нашей кардиохирургии невероятно высок. У нас есть прекрасно оборудованные центры и отличные специалисты — доктора наук, профессора, академики».
Даже тяжёлые операции здесь проходят успешно. «В нашем центре выживаемость после тяжёлых операций близка к 100%. Всё зависит от точности диагностики, подготовки анестезиолога и вашей работы во время операции», — объясняет врач.
Мужчины, женщины и болезни сердца
— Болезни сердца чаще встречаются у мужчин или женщин?
«У мужчин, из-за больших физических нагрузок и особенностей питания. Женский организм более устойчив — природа так устроила», — отвечает академик.
Эта разница особенно важна для профилактики: мужчины чаще подвергаются стрессу и несбалансированному питанию, а значит, и риски выше.
Как питаться, чтобы сердце было здоровым
Лео Антонович делится своими привычками:
- Завтрак — чтобы хватило сил на работу.
- Обед — зависит от графика; иногда нужно ограничивать себя, если день насыщенный.
- Кофе — полностью отказался после 22−23 лет, так как кофе повышает частоту пульса.
- Энергетики и крепкий чай — допустимы в меру, но создают искусственную нагрузку на сердце.
- Физическая активность — нормальная нагрузка, полезнее любых стимуляторов.
Он подчёркивает: «Частота пульса после кофе, алкоголя или энергетиков повышается искусственно. Сердце работает сильнее, чем нужно».
Нормальный пульс:
- В покое: 55−70 ударов в минуту.
- Во время пробежки: 130−140 ударов, зависит от состояния организма.
Стресс, алкоголь и курение
Стресс может серьёзно вредить сердцу, если переживания постоянные: «Может привести к фибрилляции предсердий. Разовое волнение серьёзного вреда не приносит».
Алкоголь в малых дозах допустим: полстакана вина для женщины, стакан для мужчины. «Главное — образ жизни, а не конкретная привычка», — говорит академик.
Курение также опасно. «Никотин больше влияет на лёгкие, но сердце тоже страдает. Курить не стоит», — предупреждает он.
Когда проверять сердце и как распознать проблемы
- Регулярные чекапы нужны не всем, но хотя бы один раз в жизни стоит проверить состояние сердца.
- Любая боль в груди — сигнал обратиться к врачу.
- Внезапная сердечная смерть встречается редко, чаще всего связана с аномалиями сердца или злоупотреблением алкоголем.
Возраст пациентов для операций удивителен: от новорождённых до людей старше 100 лет. «Мы оперируем людей любого возраста, если есть показания», — отмечает академик.
Какие качества нужны кардиохирургу
«Образование, опыт, работа в коллективе, аккуратность и внимательность», — делится Лео Антонович.
Сам он отдыхает редко, иногда выезжает на море. Сон — 6−7 часов. Витамины не принимает, правильное питание заменяет их.
Вывод: здоровье сердца — это контроль и привычки
Здоровое сердце — результат правильного образа жизни, профилактики и профессиональной помощи. Советы академика Лео Антоновича Бакерии показывают, что забота о сердце не требует магии: внимательность, питание, движение и регулярные проверки — вот основа долгой и полноценной жизни.
Полный подкаст можно посмотреть по ссылке
Следите за нами в социальных сетях:
Наши каналы в дзене:
- Про науку
- Про бизнес
- Про здоровье