За 7 лет практики я вижу четкую закономерность: часто у пациентов с онкологическим диагнозом есть дефицит витамина D
🔵Врачи в поликлиниках редко назначают анализ на витамин D
🔵Даже при выявленном дефиците назначают слишком низкие дозировки
🔵Не объясняют важность ко-факторов для усвоения (магний, витамин K2)
❗️Рак — это не просто болезнь клеток. Это системный сбой, в котором ключевую роль играет иммунитет. И если раньше витамин D ассоциировался только с крепкими костями, то сегодня наука доказала: он критически важен для защиты от онкологии и поддержки во время лечения. Это не «тренд», а необходимость
На карточках выше ➡️ разобрала нюансы по витамину D и почему он так важен при онкологии
🗒️Оптимальный уровень: как контролировать?
- Норма: 60-70 нг/мл (для онкопациентов — ближе к верхней границе).
- Анализ: Сдавайте 25(OH)D раз в 6 месяцев. Не доверяйте «средним» нормам лабораторий — ориентируйтесь на интегративные стандарты.
‼️Важно! Дозировку подбирает врач: гипервитаминоз так же опасен, как и дефицит.
❓Почему «просто попить D3» недостаточно?
Витамин D работает в связке с другими элементами. Основной кофактор витамина D - это магний, который помогает преобразовать D3 в активную форму.
Есть и другие кофакторы, за их дефицитами также важно следить (К2, витамин С, витамины группы В)
Для усвоения витамина D также важна работа желчного пузыря и текучесть желчи (👋🏻Привет, таурин, урсактив). В организме взаимосвязано абсолютно все!
✔️Рак боится сильного иммунитета. А сильному иммунитету нужен витамин D. Не ждите диагноза — начните действовать сегодня.
📌Проверьте свой уровень витамина D, обсудите с врачом персональную схему приёма и помните: ваше здоровье строится на мелочах, которые вы контролируете прямо сейчас.
————————-
Если вы хотите разобраться, что именно вызывает ваши симптомы - можно записаться на консультацию, где мы составим ваш персональный план обследований.
#здоровье #профилактика #гормоны #заботасебе