Когда внутри всё дрожит — это не слабость. Это топливо 🔥
Замечали, как тело откликается на что-то по-настоящему важное? Не на рядовую задачу, а на шанс вырасти, выступить, признаться, изменить жизнь 🤔
Реакция идёт по всему телу: сжатые челюсти, ком в горле, дрожь в коленях, прерывистое дыхание. Мы называем это тревогой. И тут же пытаемся её «починить»: подавить, игнорировать, заесть сладким, заглушить сериалом.
А что, если тревожность — не враг? Неочевидная мысль, но я поясню ⬇️
Часто то, что мы зовём тревогой — это колоссальная энергия роста, которой мы не дали выхода.
Это ваша скрытая сила, которая упёрлась в закрытую дверь.
Бывает так, что внутренний мандраж — сигнал готовности сделать шаг, показать себя, говорить вслух.
Внутри уже зреет движение вперёд, но ум держит на тормозе. Тогда-то и появляется тревожность. Это как перегретый двигатель на ручнике: потенциал есть, а колеса заблокированы.
❗️Тело всегда хочет действовать. Когда ему не дают, нераскрытая энергия ищет другие выходы: напряжение, тревожность, бессонницу, сомнения.
Когда я работаю с голосом, вижу это снова и снова. Как только человек начинает звучать, двигаться, проявляться — сдавленность уходит.
Не пытайтесь «успокоиться». Наоборот, задайте себе вопрос: «Для чего мне энергия, которая рвется наружу?»
А теперь — отпускайте ручник 😉
