Трезвый взгляд на себя спустя год: что осталось на дне пустого бокала
Ровно год назад я смотрела на свое отражение в темном окне кухни, слушая, как
дочка спрашивает про мой «красный сок». Год назад мой мир был окрашен в
оттенки мерло и шардоне, а «расслабление» приходило из винной бутылки.
Сегодня я пишу этот текст, с трезвой головой и совершенно другими
глазами.
Прошел год. Целый год.
И теперь я могу честно посмотреть на ту женщину, которой была, и на ту, что пришла ей на смену.
Первые месяцы: жизнь на ощупь
Первые три месяца были самыми странными. Я не испытывала физической ломки, но мой мозг отчаянно скучал по своему вечернему «ритуалу». Рука по привычке тянулась к полке с бокалами в 9 вечера.
Вечера казались подозрительно длинными, как будто в сутках появилось лишних 4 часа, которые нужно было чем-то заполнить. Я чувствовала раздражительность, скуку, некую эмоциональную «плоскосность».
Это было похоже на расставание с токсичным, но привычным партнером.
Я не пила, но и не жила в полную силу — я просто переживала этот период абстиненции от собственных иллюзий.
Неожиданные открытия, которые вернули мне цвета
А потом случилось невероятное.
Примерно через полгода я начала просыпаться по утрам без легкой, привычной тяжести в голове. Я стала замечать детали: как красиво светит зимнее солнце на подоконнике, какой смешной узор оставляет иней на стекле, как пахнет утренний кофе.
Кофе! Его вкус стал ярче, потому что я не «добавляла» его к вчерашнему вину.
- Энергия.
У меня появились силы. Не только физические, чтобы гулять по вечерам,
но и ментальные — чтобы начать тот самый онлайн-курс, о котором годами
говорила. - Настоящие эмоции.
Я поняла, что алкоголь не снимал стресс. Он просто замораживал мои
чувства, как мясо в морозилке. Теперь я снова умела и злиться, и
радоваться, и грустить. И это было по-настоящему. Да, иногда тяжело,
зато честно. - Деньги.
Я завела копилку. Туда стали уходить те «копеечки», что я тратила на
вино. За год набралась на шикарное новое пальто. Пальто, которое я
выбрала и купила сама, а не «заслужила» бокалом после трудного дня.
Трезвые вечера: что пришло на смену вину?
Мой главный страх был — «чем же я теперь буду заниматься вечерами?». Ответ нашелся сам собой.
Я читаю. За год я «проглотила» больше книг, чем за предыдущие пять лет. И я их помню!
Я вышиваю. Это медитативное занятие, после которого в голове — порядок, а в руках — красивая вещь.
Я гуляю. Иногда просто надеваю наушники с любимым подкастом и иду по ночному городу. Один на один с мыслями.
Я разговариваю с мужем. По-настоящему. Без винного тумана и желания поскорее «отключиться».
Взгляд в прошлое: что я на самом деле топилa в том бокале?
Сейчас, с высоты трезвого года, я наконец-то разглядела правду.
В том бокале я топила не усталость.
Я топила свою творческую нереализованность, страх перед возрастом, скуку в браке, которую боялась признать, и колоссальную неуверенность в себе как в женщине и профессионале.
Алкоголь был удобным анестетиком, который позволял не решать проблемы, а просто не чувствовать их остроты. Он был моим молчаливым сообщником в деле откладывания жизни на потом.
Год назад я спасла себя. Не от алкоголизма, а от медленного, тихого
самоуничтожения под маской благополучия.
Я бросила свою привычку и нашла себя.
На дне того пустого бокала оказалась не я – пьющая, а я – сильная, способная на сложный выбор и честный разговор с самой собой.
P. S. Хотите узнать какие 4 простые привычки изменили всё? Как я нашла силы там, где было «не могу»
А у вас есть «безобидные» привычки, за которые на самом деле цепляется
что-то большее? Что вы в них прячете? Поделитесь, если не боитесь.
Иногда один честный рассказ может стать тем самым «трезвым взглядом» для кого-то другого. И если вам интересно следить за моим путешествием
дальше — подписывайтесь на канал.