В век цифровизации, у многих людей весь мир умещается в телефоне. Но постоянно оставаясь на связи, они все равно чувствуют себя одинокими. Онлайн-форматы дали нам возможность удобного доступа к информации, специалистам и группам поддержки. Но возникает вопрос: могут ли они полностью заменить живое общение?
Очная группа является особенным местом для общения, у нее есть ряд важных преимуществ. В обычной жизни мы воспринимаем окружающих всеми органами чувств, ощущаем их присутствие рядом, слышим их голос, воспринимаем движения тела, чувствуем запах. Это создает другой уровень контакта, который невозможно повторить онлайн. Общаясь вживую, мы получаем намного больше информации о людях, и это дает возможность построить более глубокие связи.
Большая часть информации при общении передается невербальным способом. Мы считываем эти сигналы и бессознательно интерпретируем их. В интернет-коммуникации значительный объем информации искажается. В группе-оффлайн участники и ведущий могут улавливать неявные эмоции, подлинные реакции и нюансы переживаний. Все это крайне важно для успеха терапии.
Очная группа представляет собой мини-модель мира, где повторяются привычные сценарии взаимодействия. Здесь есть возможность исследовать свои эмоции в безопасной среде, получить поддержку от других участников и терапевта. Люди получают обратную связь, могут экспериментировать с новыми способами общения, способны показать уязвимость перед людьми, которые находятся рядом.
В итоге формируется поле доверия, участники делятся важным для них вещами, могут почувствовать реальное присутствие друг друга. Очная группа помогает заземлиться, ощутить себя частью сообщества непосредственно, а не через экран или аватар. Чувство реальности дает хороший терапевтический эффект, новый опыт усваивается более полно.
✔Онлайн-формат, безусловно, расширяет доступ к терапии, однако очная группа является более действенным инструментом. Она дает возможность реальной встречи людей, и встречи участника с самим собой через отражение в других.
Автор: Светлана Алтунбаева
Психолог, Групповой аналитик
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru