5/9 Давайте посмотрим правде в глаза: у большинства из нас отношения с животом — это настоящая драма. Он первым растет, когда мы смотрим на пиццу, и последним уходит, когда мы пашем в зале. Здесь копятся эмоции и здесь же зарождается новая жизнь. Мы его качаем, утягиваем, стесняемся и… практически никогда не балуем его правильным теплом. А зря! Что такое лимфатическая система? Если сильно упростить — охранник здоровья, который следит, чтобы инфекции не пробрались внутрь. А ключевые лимфоузлы расположены как раз в области груди и живота. Что делаем с веником? ▪️Начинаем с мягких, едва ощутимых надавливаний в двух зонах: между грудью и чуть ниже. ▪️Теперь легкими, почти воздушными движениями водим им по животу по часовой стрелке. Задача — не добиться синяков (принцип «не навреди» еще никто не отменял!), а мягко прогреть и «разбудить». И это будет наш следующий шаг в банном челлендже. А вы не забываете парить живот? #нетипичный_банный_челлендж 🌟Нетипично про баню с Еленой Зайц