16 ноября Сосновоборск получит уникальную возможность поучиться самбо у выдающегося спортсмена – мастера спорта России Владислава Панова, чемпиона Кубка мира по самбо и члена сборной нашей страны. Он проведет открытую бесплатную тренировку для всех желающих старше 18 лет.
Дворец единоборств «Сосновоборец» на улице Труда, 4, распахнет свои двери с 11:00 до 13:00, чтобы принять всех, кто хочет попробовать себя в этом виде спорта, укрепить тело и дух, а также зарядиться энергией от настоящего профессионала.
Тренировка обещает быть насыщенной и интересной, подходящей как для новичков, так и для тех, кто уже имеет спортивный опыт. Начнется все с разминки, чтобы разогреть мышцы и подготовить тело к предстоящим нагрузкам.
Затем участники приступят к кардио-упражнениям, направленным на развитие выносливости. Владислав Панов предложит упражнения с собственным весом, знакомые многим еще со школьной физкультуры. В программу также включены акробатические элементы, такие как кувырки вперед и назад, а для самых смелых – попытка выполнить «колесо».
Основной частью тренировки станет изучение азов самбо. Владислав Панов продемонстрирует базовые приемы и правильные стойки, чтобы дать участникам представление об этом виде борьбы. Завершится мероприятие веселой командной игрой, которая позволит закрепить полученные знания и получить заряд положительных эмоций.
Открытая тренировка с чемпионом станет отличным способом отметить Всероссийский день самбо, который ежегодно отмечается 16 ноября. Эта дата установлена в честь признания самбо новым видом спорта в СССР в 1938 году.
Для участия в тренировке необходимо взять с собой спортивную форму и тапочки, а главное – позитивный настрой и желание учиться новому. Это отличная возможность провести воскресенье с пользой и узнать, что такое настоящая сила самбо.
Фото: Спортивный клуб «Победа» и Дмитрий Шабалин