Женщины, которые заботятся о себе, имеют адекватную самооценку, умеют устанавливать границы и не боятся быть собой, достигают большего успеха как в личной, так и в профессиональной жизни.
Женщина, у которой по-настоящему мягкая энергия обладает большей способностью добиваться своего, рассказал психолог Виктор Уханов в интервью подкасту “Как жить дальше” Алексея Шахматова.
“Эта женщина, она не требует. Она заходит и ее слышат все, ее видят все. Этой женщиной хочется любоваться, словно каким-то пейзажем. Эта женщина не кричит. Эта женщина очень достойная. Вот она, женская психология”, – отметил он.
Мягкая энергия, это значит от “состояния придатка” перейти к состоянию автора своей жизни. То есть начать себя анализировать: “ты женщина, и ты ничего не должна”.
“Помните первобытные времена? Женщина сидела дома и мужчина приносил ей добычу. И когда сейчас говорят, женщины требуют одно, второе, третье. Ребята, женщина и должна требовать”, – отметил он и добавил, что сегодня это миссию перевернули и на женщину возложили слишком много обязанностей.
Что касается быта, то тут женщине важно правильно распределять нагрузку, чтобы не выгорать и быть услышанной.
Возвращаясь с работы нужно “словить момент”, “я дома, я для себя сейчас”. Так в течении 10-15 минут первых минут дома нужно уделить себе, подумать о своей ценности, что женщина сама себе важна в первую очередь, даже когда вокруг хаос.
“Проделывайте такую нехитрую практику, и ваша психика наладится. А бардак? Он никуда не денется. Самое главное, нужно разговаривать об этом, как с детьми, так и с супругом, делегировать обязанности. Женщина думает об одном ребенке, о втором, о родительском собрании, о рабочих чатах, о домовом чате, о муже, а почему муж задержался? Вот это всё ее губит. Остановите этот процесс”, – призывает специалист и напоминает, что в такие моменты можно потерять “себя как женщину”.
Больше новостей в Телеграмм-канале "Как жить дальше" Алексея Шахматова.