Поговорим о том, как состояние вашего финансового счета выдает все ваши слабые места в отношениях с собой и с другими. И что с этим делать.
Ваша банковская выписка — это не просто сухой отчет. Это крик вашего бессознательного о самом главном — о ваших личных границах. Обычные цифры на самом деле «кричат» о том, где вы не сказали «нет», где, наоборот, пытались купить любовь и внимание.
Давайте проведем смелый эксперимент. Откройте прямо сейчас историю своих последних трат. Я покажу, как их «расшифровать».
1 случай: Вы легко даете в долг, хотя вам это не комфортно.
О чём это говорит: Ваша граница «мои интересы не так уж важны». Вы ставите комфорт другого человека выше своего. Вы словно говорите: «Мое «нет» стоит меньше, чем твое разочарование».
2 случай: Вы берете дорогой кредит, чтобы поехать в отпуск с друзьями, потому что стыдно признаться, что нет денег.
О чём это говорит: Ваша граница «моя самооценка зависит от одобрения окружающих». Вы готовы вогнать себя в стресс, лишь бы не выпасть из «стаи».
3 случай: Вы годами не просите повышения зарплаты, хотя давно взяли на себя больше обязанностей и/или выросли Ваши компетенции
О чём это говорит: Ваша граница «я недостоин/достойна большего». Вы разрешаете платить вам меньше, потому что в глубине души не верите в свою ценность.
4 случай: Вы покупаете ребенку или партнеру дорогие подарки, чтобы «загладить вину» за свое отсутствие, плохое настроение и т.д
О чём это говорит: Ваша граница «я могу решать эмоциональные проблемы деньгами». Это подмена истинной близости. Вы учите других, что ваша любовь имеет денежный эквивалент.
Узнали себя? Не пугайтесь. Это не приговор, а точка для начала изменений.
Что вы можете сделать сами уже сегодня: Практика «Финансовый дозор»
1. Проведите аудит трат с вопросом «Зачем?».
Выпишите 5-7 последних необязательных трат. К каждой задайте вопрос: «Какую мою потребность или слабость эта покупка закрывала? Зачем я это сделал(а) на самом деле?»
Куплена пятая кофта? Возможно, это была потребность в новизне, радости или способ «заглушить стресс».
Оплачен дорогой ужин для малознакомого человека? Возможно, это был страх одиночества.
Просто наблюдайте без осуждения. Осознание — это 80% решения.
2. Отработайте «финансовое нет».
Мысленная тренировка. Представьте: к вам обращается с просьбой одолжить денег человек, которому вы не хотите давать. Ваша задача — спокойно и уверенно, глядя в зеркало, сказать: «Я понимаю твою ситуацию, но сейчас я не могу тебе помочь». Повторяйте, пока фраза не зазвучит естественно. Вы тренируете нейронные связи, отвечающие за отстаивание своих интересов.
3. Установите «правило 24 часов» для крупных необязательных трат.
Хотите что-то купить, что не входит в план? Подождите сутки. Эта пауза — ваша граница между импульсом и решением. Она дает время спросить: «Мне это действительно нужно? Или я пытаюсь заткнуть дыру в душе?»
Эти техники — мощный инструмент. Но бывают случаи, когда проблема сидит глубже.
Когда пора обратиться к психологу?
Вы в замкнутом круге: снова и снова покупаете подарки для одобрения, злитесь на себя, чувствуете вину и снова платите. Самостоятельно разорвать его не получается.
Финансовые решения вызывают панику или стыд. Мысль о разборе трат вызывает желание спрятаться — верный знак психологической травмы.
Вы постоянно саботируете свой доход. Вам «везет» на недобросовестных клиентов или провальные авантюры. Возможно, это бессознательное чувство вины («Я не заслуживаю богатства»).
Деньги — главное поле битвы в паре. Обсуждение финансов всегда превращается в ссору. Нужна помощь в налаживании коммуникации.
Психолог поможет не просто «исправить» цифры, а переписать глубинный сценарий, который заставляет вас молчать, когда нужно говорить и говорить, когда нужно промолчать.
Итог хочу подвести такой :
Ваши деньги — это голос ваших границ. Начните к нему прислушиваться. Каждая осознанная трата и каждое уверенное «нет» — это не просто финансовое решение. Это шаг к себе, в диалог, где вы — главная ценность.
Если вам интересна эта тема, эта статья, приглашаем вас в сообщество и Telegram-канал “SREDA”. Каждую неделю мы делимся полезной информацией на различные темы и проводим мастер-классы, вход свободный.Переход по ссылке: https://t.me/sreda_svoim/402
Автор статьи:
Юлия Миронова, практический психолог, телесно-ориентированный терапевт, гипнотерапевт, инструктор йоги
https://t.me/mironova_body_soul