В первую очередь травмы поедают ресурс человека, но если на травмы выделяется каждый день одно и то же количество энергии, то почему мы каждый день чувствуем себя по-разному? В одни дни с утра ощущаем прилив сил, хорошее настроение и желание жить, радоваться этому миру и людям, а в какие-то дни, возвращаясь с работы или даже в свой выходной, чувствуем апатию и нежелание жить, творить и радоваться.
От чего зависит наше ресурсное состояние? Куда мы сливаем свой ресурс и кто без спроса на ежедневной основе лакомится вашей жизненной энергией — узнаете из данной статьи.
Каждый человек, как сосуд, имеет свой литраж энергии в зависимости от тех функций, которые он несет ежедневно. Но почему-то одним хватает заряда энергии, чтобы управиться с текущими делами и обязательствами, и еще остается на хорошее настроение и удовольствие от жизни, на свою семью, а другим их объем энергии хватает лишь на выживание?
Жизненные силы будто утекают куда-то, возникает апатия, и нет сил радоваться текущему дню. Такое состояние определяется как «лишь бы день до вечера».
И этому есть объяснение. Посмотрите, кто постоянно находится вокруг вас, кому вы дали свободный, неограниченный, постоянный пропуск к вашему шведскому столу жизненных ресурсов? Кто присосался к вашему жизненному источнику и потягивает из вашего бокала вашу энергию жизни? Кто сливает вам свои проблемы даже когда у вас нет сил слушать? Кто без разрешения сбрасывает в ваш эмоциональный контейнер свои невыносимые эмоции? Кому вы не можете отказать в эмпатии и утешении, даже когда находитесь в дефиците?
Ваша жизненная энергия утекает на то, чтобы переваривать в своем психическом контейнере чужие проблемы и переживания на постоянной основе. Кто звонит, когда вы не в ресурсе? Кто постоянно задает вам пустые вопросы лишь бы что-то спросить?
Жизненная энергия утекает, когда люди, находящиеся рядом, жадно питаются вашей вкусной энергетикой, постоянно спрашивают какую-то ерунду и ведут пустые разговоры или выводят на конфликты, раздражение. Вы можете думать, что для вас это ничего не стоит — пообщаться впустую или выслушать печали и недовольства, с которыми делятся люди, но на самом деле это приводит к сбросу негатива в ваш психический контейнер и выкачке вашего ресурса.
Люди питаются вашей жизненной энергией, когда они постоянно присутствуют в вашем сознании и вы мысленно ведете с ними диалог. Постоянная мысленная активность отнимает много жизненных сил. Желаете проверить?
С утра оценивайте свой уровень энергии по шкале от 0 до 100%. Спросите себя: на сколько процентов заряжена сегодня моя внутренняя батарея? Бессознательное безошибочно выдаст верный ответ. Отследите тех людей, которые приходят или звонят просто так на постоянной основе. Попробуйте сегодня не давать этим людям их ежедневную дозу ресурса.
Мы не берем здесь людей, с которыми четко коммуницируем по работе. Попробуйте меньше обсуждать с другими каких-то людей, попробуйте меньше возмущаться и сплетничать.
Просто побольше молчите и наблюдайте за собой, за теми людьми, которые пришли к вам за своей дозой. Они начнут злиться, потому что привыкли питаться за ваш счет и ежедневно получать свою порцию вашего ресурса.
Придя с работы измерьте определите свой уровень энергии от 0 до 100.. В течении 3-4 дней выполняйте данное упражнение, анализируйте с кем и о чем общались. Если будете контролировать процесс экологичного энергообмена с окружающими вы вдруг обнаружите, что у вас ее еще прилично осталось на свою семью. И ужин приготовить в радости и пообщаться с детьми с удовольствием.
А сколько их таких, которые уносят на тарелочке порцию вашего тепла, внимания и улыбки на ежедневной основе? С ними нет взаимного экологичного энергообмена, а иначе вы бы не теряли ресурс находясь рядом.
Когда идет взаимный энергообмен, вы оба наполняетесь. Это признак здорового энергообмена. Признаки здорового энергообмена: хорошее настроение у обоих, тепло разливается по телу, вдохновение, радость, энтузиазм и желание жить, радоваться жизни, словно выросли крылья за спиной.
Проанализируйте, есть ли такие люди в вашем окружении? Сколько их? Часто ли вы видитесь? Так вот, запомните, их надо беречь! Такие люди — жемчужины. Их не нужно использовать так, как используют вас, и вспоминать о них лишь тогда, когда вам плохо, сливая на них свои переживания. С ними нужно делиться своей любовью, теплом и благодарностью за то, что они есть в вашей жизни.
Таких людей очень мало, с кем есть экологичный энергообмен. После общения с такими людьми так много энергии. Порой от неожиданного избытка энергии человек не знает, куда ее деть, и сливает впустую в играх, соцсетях, маркетплейсах, пустая болтовня, а лучше бы помолчать или поспать, если есть возможность замедлиться и отдохнуть без телефона и просмотра соцсетей. Просто отдохните в тишине, чтобы энергия могла улечься и расширить вашу энергоемкость; она вам пригодится в будущем для вашего процветания, ведь неизрасходованная за день энергия уходит в резерв. Она понадобится для каких-то важных проектов, реализации крупных покупок и эта энергия пригодится на случай если вы довели себя до серьезной болезни.
Было время когда я не осознавала ценности своего жизненного ресурса и слила его полностью. Так беспечно всех подряд контейнируя и раздавая свое душевное тепло я обнулила свой жизненный ресурс и пустой кошелек стал этому подтверждение.
Я по крохам вернула и преумножила свой жизненный ресурс. На это ушло время, много боли и отчаяния, стресса, но наверное мне нужно было пройти эту школу жизни, чтобы поделиться своим опытом с другими людьми. Вернула себе свое через осознания и наблюдением за жизненными процессами и своими и вокруг меня.
С тех пор внутренние границы мои очень крепкие и устойчивые.
В процессе наполнения жизненной энергией ко мне посылались люди общение с которыми вызывало такой прилив энергии, что просто захватывало дух и приезжая домой в эйфории я не успевала отвечать на телефонными звонки: «А поговорить».
Вот тут-то можно и отследить всех тех, кто появляется, когда есть чем поживиться. Это и есть слив энергии. Когда тебя распирает отдать свой ресурс, потому что ты наполнена до краев.
Утечка жизненной энергии
Источников утечки жизненной энергии много, но основными являются люди и интернет. Социальные сети и маркетплейсы — это настоящие мега-пожиратели нашей энергии. Поэтому, если в течение дня у вас не было особого контакта с людьми, обратите внимание на другие места, где может происходить колоссальная утечка вашего ресурса.
Я поняла этот процесс. Когда ты наполнена энергией до краев, вдруг все начинают вспоминать о тебе, хотят пообщаться, подпитаться вашей энергией и питаться за ваш счет.
Энергия — это валюта жизни!
Как мы раскидываемся своей жизненной валютой, так мы и поступаем с нашими деньгами.
Жадные до денег люди особо ни с кем не любят делиться теплом, добротой, делиться своими душевными ресурсами. У таких людей друзья по расчету: ты мне — я тебе. Дружат с теми, с кем выгодно, польза какая-то, присоединяются и расширяются за счет успешного и богатого друга.
Щедрые люди щедро дарят подарки, внимание, улыбки и свое тепло; также у них разлетаются деньги направо и налево на ерунду.
Деньги — лакмусовая бумага, показывающая, как мы распределяем свой жизненный ресурс.
Что же делать, если я такой щедрый, спросите вы меня? Все дело в ваших внутренних границах. Когда нет внутренних границ при коммуникации с людьми, это выглядит как огород, засаженный вкусными плодами, но не имеющий ограждения: заходи, бери, кто хочет и что хочет. Я помогаю людям увидеть и установить внутренние границы.
За одну сессию вы сможете увидеть, в каком состоянии находится ваш огород с ресурсами и кто собирает урожай на ежедневной основе. Ответы находятся в вашем бессознательном. Это очень интересно увидеть, а главное — получить результат: ограждение от непрошенных захватчиков и сохранение жизненных ресурсов.
Наша энергия — это валюта жизни. Нет энергии — нет жизни. Если у вас нет энергии, с этим можно и нужно работать, чтобы выйти в плюс.
Записывайтесь на консультацию и будем закрывать утечку жизненного ресурса.
Автор: Светлана Голубева
Психолог
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru