Как цигун влияет на физиологию нервной системы?
Многочисленные исследования подтверждают: древняя практика цигун действительно способна оказывать глубокий целительный эффект на организм человека, в том числе и на работу нервной системы.
Изменения в нервной системе можно отследить по электрической активности мозга. В стрессовом состоянии мозг производит волны низкой амплитуды и высокой частоты. А вот во время занятий цигун амплитуда альфа-волн становится больше, их частота снижается, а также усиливается присутствие тэта-волн. Это особое состояние помогает мозгу активировать механизмы восстановления и саморегуляции.
Во время практики цигун мозг переходит в уникальное состояние: ни отдых, ни сон, ни гипноз не дадут такого эффекта. Благодаря активному торможению процессов в коре головного мозга запускается регуляция и восстановление его функций.
Если хотите узнать больше интересных фактов о работе мозга и цигуне — ставьте лайк!
#цигун #здоровьемозга #нервнаясистема #здоровье #полезнознать #медитация #практикацигун #альфаволны #тэтволны #гармония #осознанность #нейронаука
