Теперь представим что мы поставили цель - прочитать книгу за 3 месяца. Звучит более реалистично, не правда ли? Каждый шаг будет - допустим, 20 страниц в неделю. Далее, сверяясь по шагам, мы будем замечать, что идём по плану, мы молодцы, у нас всё получается. Положительно подкрепление более надёжно в постановке целей, оно поддерживает, усиливает веру в результат. Да, такой путь, может показаться более длинным. Но надежным, укрепляющим самооценку. И к тому же, сколько раз вам удавалось достигать нереалистичной цели?
Теперь представим что мы поставили цель - прочитать книгу за 3 месяца.
Звучит более реалистично, не правда ли?
Каждый шаг будет - допустим, 20 страниц в неделю.
Далее, сверяясь по шагам, мы будем замечать, что идём по плану, мы молодцы, у нас всё получается.
Положительно подкрепление более надёжно в постановке целей, оно поддерживает, усиливает веру в результат.
Да, такой путь, может показаться более длинным. Но надежным, укрепляющим самооценку.
И к тому же, сколько раз вам удавалось достигать нереалистичной цели?
