Многие сосредотачиваются на поиске «определенной формы» и дозировке витаминов. Однако ключевое значение имеет не форма и дозировка, а правильный комплекс и соотношение как задумано природой. В природе мы получаем витамины из пищи в комплексе с другими полезными веществами (ферменты, фитонутриенты, гормоны и т.д.), которые способствуют их правильному усвоению и использованию организмом. Поэтому в одиночку они работают не полноценно. Их главная задача — обеспечивать ферментативные реакции в клетках, необходимые для жизни. Именно от того, что нам поступает с витаминами и что мы едим, зависит, какие ферментативные пути будут запущены. Если мы просто пьем одни витамины, плохо питаемся и ведём нездоровый образ жизни, у нас активируются «патологические» сигнальные пути ускорения старения и появления «болезней», и витамины будут поддерживать их как напрямую, так и косвенно. А если мы сбалансировано питаемся, нам поступают полезные, здоровые питательные вещества в комплексе, и у нас активируютс