Буррито с индейкой и фасолью Рецепт: Быстрый ПП-буррито для сытного обеда или ужина! Возьми цельнозерновую лепёшку (50 г), 100 г филе индейки (запечь или обжарить на гриле без масла), 50 г красной консервированной фасоли (без жидкости), 30 г свежих томатов, 20 г нежирного йогурта, немного зелени 🥬 и специи по вкусу. Нарежь индейку кубиком, смешай с фасолью, томатами и зеленью, заправь йогуртом. Заверни начинку в лепёшку. При желании обжарь на сухой сковороде 1-2 мин до лёгкой корочки. Подай с лаймом и листиком салата! Калорийность — 125 ккал на 100 г. Общий вес блюда — 250 г. Не забывай: правильное питание — ключ к твоим целям! Держи баланс и вперёд к результату 🏆
Буррито с индейкой и фасолью
Рецепт:
Быстрый ПП-буррито для сытного обеда или ужина! Возьми цельнозерновую лепёшку (50 г), 100 г филе индейки (запечь или обжарить на гриле без масла), 50 г красной консервированной фасоли (без жидкости), 30 г свежих томатов, 20 г нежирного йогурта, немного зелени 🥬 и специи по вкусу. Нарежь индейку кубиком, смешай с фасолью, томатами и зеленью, заправь йогуртом. Заверни начинку в лепёшку. При желании обжарь на сухой сковороде 1-2 мин до лёгкой корочки. Подай с лаймом и листиком салата!
Калорийность — 125 ккал на 100 г. Общий вес блюда — 250 г.
Не забывай: правильное питание — ключ к твоим целям! Держи баланс и вперёд к результату 🏆
