▫️Пятница — берём коврик, надеваем самую красивую спортивную форму и качаем нашу любимую попу 🌰 Очень надеемся, что вам понравится! Ссылка на тренировку ВК Ссылка на тренировку YouTube ⭐Каждый день мы рекомендуем начинать с несложной зарядки, не забывать про растяжку тех мышц, которые были задействованы в тренировке и обязательно (!) помнить про восстановление и отдых.
▫️Пятница — берём коврик, надеваем самую красивую спортивную форму и качаем нашу любимую попу 🌰 Очень надеемся, что вам понравится
7 ноября 20257 ноя 2025
5
~1 мин