Давайте задумаемся: как мы общаемся? Мы разговариваем, пишем, смеемся, смотрим друг на друга. Но почему мы называем это «установить контакт» или «поддержать связь»? Ведь настоящий, физический контакт – это только объятия или рукопожатие. Всё остальное происходит на расстоянии.
Это неспроста. В наших словах скрыта подсказка: телесный контакт – это самый главный, базовый для нас способ общения. Мы постоянно используем слова, связанные с прикосновением, чтобы описать чувства: «тронула до глубины души», «захватывающий фильм», «он держал аудиторию». Нас никто на самом деле не трогал и не хватал, но мы понимаем, о чём речь.
А корни этого – в нашем самом раннем детстве и даже раньше.
Начало начал: жизнь в утробе
Представьте себе идеальные условия. Тепло, темно, тесно и уютно. Вы плаваете в жидкости, вас мягко обнимают со всех сторон, а ритмичное биение маминого сердца (72 удара в минуту) и её дыхание создают постоянный, успокаивающий фон. Это первое и самое сильное впечатление в жизни – ощущение полной безопасности и комфорта.
И вдруг этот рай грубо обрывается. Начинаются роды – мощные сокращения самой сильной мышцы в человеческом теле. Нежное объятие становится сокрушительным сжатием. Ребёнок появляется на свет не с улыбкой, а с криком – это панический вопль о потере рая.
Компенсация за потерянный рай: объятия, укачивание и сердцебиение
Проснувшись после родов, младенец остро нуждается в компенсации. Внутриутробное объятие должно быть заменено мамиными объятиями. И мама инстинктивно делает всё правильно:
- Обнимает. Чем больше площадь соприкосновения, тем лучше.
- Укачивает. Идеальный ритм укачивания – 60-70 движений в минуту. Узнаёте? Это ритм маминого сердцебиения, который ребёнок слушал все 9 месяцев.
- Прижимает к левой груди. Большинство матерей, и правши, и левши, неосознанно носят младенца так, чтобы его голова была near сердца. Так успокаивающий звук лучше слышен.
Эксперименты подтвердили: если включить запись сердцебиения, младенец успокаивается, даже если его не качают. А если качать быстрее, как при ходьбе, эффекта не будет.
Кстати, идея для бизнеса: колыбель, которая качается с ритмом сердца и издаёт такие же звуки, станет бестселлером! Но есть и опасность: машина никогда не заменит тёплые мамины руки, которые не только укачивают, но и гладят, и тем самым устанавливают прочную эмоциональную связь. Именно эта связь, а не еда, – главное в отношениях матери и ребёнка.
«Обезьянье» наследство и пелёнки
Человеческий детёныш рождается слабым. Детёныш обезьяны с первой секунды цепляется за шерсть матери и сам обеспечивает себе контакт. У нас от этого прошлого остались лишь жалкие рудименты – хватательный рефлекс (если вложить в ладошку младенца палец, он схватится достаточно крепко) и рефлекс Моро (если ребёнку показать, что он падает, он раскинет ручки, как бы пытаясь ухватиться).
В «примитивных» культурах мать решает эту проблему просто: носит ребёнка на себе постоянно. Современная мама так не может. Её альтернатива – пелёнки.
Споры о том, туго или свободно пеленать, ведутся века. Оказывается, исследования показывают: в тугом пеленании дети чувствуют себя комфортнее, меньше плачут и лучше спят. Видимо, это напоминает им тесноту матки. Но важно не переборщить и вовремя «освободить» ребёнка, чтобы дать ему нормально развиваться.
Мамин арсенал утешителя: поглаживания и напевы
Объятия – это ещё не всё. Мама инстинктивно добавляет другие элементы утешения:
- Поглаживания. Это не просто прикосновение. Это мощный сигнал, который говорит: «Всё хорошо, я здесь, я защищу тебя, если что». Это «движение намерения» обнять, которое превратилось в самостоятельный успокаивающий жест.
- Напевание. Громкие и резкие звуки в природе – сигнал тревоги. Тихая, плавная мелодия – их полная противоположность, сигнал «всё спокойно». Слова не важны, важна сама тональность.
Диалог с мамой: плач и улыбка
Ребёнок не просто пассивно принимает ласку. Он активно зовёт маму двумя способами:
- Плач – это сообщение: «Иди сюда!». Причина может быть любой: голод, боль или просто потребность в контакте. Если ребёнок сыт и сух, но плачет – ему скорее всего не хватает именно прикосновений.
- Улыбка – это сообщение: «Оставайся, мне хорошо!». Это уникальное человеческое изобретение. Детёныши обезьян не улыбаются – им не нужно привлекать внимание, они сами держатся за мать.
Плач усиливается слезами – ещё одним уникальным человеческим сигналом. Возможно, слёзы не только визуально показывают distress, но и дают матери повод для нового успокаивающего контакта – вытереть их.
Взрослеем: тактильный голод и как мы его утоляем
С возрастом потребность в прямых объятиях с родителями ослабевает. Подростку уже стыдно обниматься с мамой, он хочет независимости. Но потребность в контакте никуда не девается! Она просто трансформируется и прячется.
Вот как мы, уже будучи взрослыми, тайком удовлетворяем эту потребность:
- Переходные объекты. В детстве это любимая мягкая игрушка или уголок одеяла. Во взрослом возрасте это может быть дорогой нам сувенир, уютный свитер или даже любимая чашка. Эти вещи – заменители того тепла и безопасности, которые давали мамины объятия.
- Игривая борьба. Когда обниматься «не по-взрослому», можно побороться «понарошку». В этом шумном действии мы получаем тот же телесный контакт, но под маской игры и силы.
- «Случайные» прикосновения. Поправить галстук, снять пылинку с плеча – всё это социально приемлемые предлоги для того, чтобы дотронуться до другого человека.
- Романтические отношения. Это наше «второе младенчество». Влюблённые снова говорят «обними меня» и называют друг друга «детка». Здесь интимная близость возвращается с новой силой, создавая прочную связь. Правда, затем наступает «второе детство» с его «отпусти меня», а у некоторых – и «вторая юность» с требованием «оставь меня в покое», что может привести к разводу и поиску нового партнёра для повторения цикла.
Вывод
Вся наша жизнь, от зачатия до смерти, – это история о поиске контакта и близости. Мы начинаем в тесном объятии матки, проходим через объятия матери, стыдливые прикосновения подростка, страстные объятия влюблённых и заканчиваем путь, снова нуждаясь в заботе и уходе, как младенцы.
Понимая эту глубинную, биологическую потребность в прикосновениях, мы лучше понимаем себя и других. Мы – социальные животные, для которых физический контакт не роскошь, а жизненная необходимость, заложенная в нас с самого первого дня.