Если вы думаете, что фейсбилдинг — это просто напрягать и расслаблять мышцы, не удивляйтесь новым морщинам после занятий. Или можете, конечно, утешить себя «гравитацией» и «возрастом»… Но правда в том, что вы сами создаёте себе лицо усталости.
💡 Взгляните на людей, которые поднимают тяжести в спортзале. Они напрягают всё тело, чтобы взять заветные 100 кг. А лицо?
Скривлено, как сушёная курага.
А ведь мышцы лица — не для этого. Их задача — выражать эмоции. Когда вы постоянно морщитесь, щуритесь, сжимаете челюсть — мозг перестаёт различать мелкие оттенки эмоций.
Вы уже не можете «чуть-чуть улыбнуться» — только широкая, натянутая улыбка «во весь рот».
😶🌫️ Полностью расслабить лицо тоже не выйдет.
Мышцы, привыкшие жить в постоянном стрессе, забывают, как это — быть мягкими и подвижными. В итоге вы получаете морщины, тусклую кожу и выражение лица, будто вы постоянно чем-то недовольны.
⚡ Даже если вы не ходите в зал — это не значит, что вы в безопасности
Вспомните, с каким лицом вы:
- бежите за автобусом,
- тащите тяжёлые пакеты,
- злитесь на ребёнка или коллегу.
То самое «страдальческое лицо».
Через рот — выдох, морщины марионетки — глубже, носогубка — резче, уголки губ — вниз.
Вы можете не замечать этого, ведь видите себя каждый день.
Но окружающие видят. И видят лицо, которое всё время «в напряжении».
😳 Почему это опасно
Постоянное мышечное сжатие → фиброз тканей → сухость кожи → жилистое, усталое лицо.
И никакие кремы или массажи не помогут, пока вы не уберёте причину — хроническое перенапряжение лицевых мышц.
💎 Хорошая новость
Это можно изменить.
Ваше лицо можно вернуть в состояние мягкости, свежести и симметрии. Но для этого важно понять — где именно вы «перетруждаете» себя.
📍 Я приглашаю вас на персональную диагностику возрастных изменений лица.
Вы узнаете:
— какие мышцы у вас находятся в хроническом спазме,
— где уже начались деформации,
— и что делать, чтобы лицо снова стало живым, молодым и гладким
Запишитесь на диагностику прямо сейчас, и перестаньте мучить своё лицо.
👉🏻 http://ereminaolga.ru/diagnostic1500
Пора выглядеть не как курага после спортзала, а как сочное, свежее яблоко.