Тревожно-избегающий тип привязанности — со стороны эти люди, зачастую, производят впечатление сильных и независимых. Но это сила имеет очень неприятный «побочный эффект» — одиночество. И это отнюдь не независимость. Ведь, что такое независимость? Независимый человек самодостаточен. Он не боится одиночества. Он осознанно выбирает индивидуальность.
Тревожно-избегающий тип одинок из-за собственного страха. Из-за страха привязанности. Из-за страха пасть в зависимость.
Но если в жизни такого человека вдруг случается сильная влюблённость, он становится уязвимым. Крепость, которую он выстраивает между собой и окружающим миром, вдруг рушится. У тревожно-избегающего типа нет опыта отношений. Он уходит из них, лишь только заподозрив потенциальные трудности. Тревожно-избегающий типа может выглядеть со стороны холодным и неприступным. На самом деле он легко попадает в эмоциональную зависимость. Даже если осознанно не желает этого замечать.
Признаки эмоциональной зависимости тревожно-избегающего типа привязанности
1. «Я это ты — ты это я»
Человек ассоциирует себя с партнёром, не как команда. А полностью растворяется в нём. Это называется слиянием. То есть радости партнёра становится его радостями. Неудачи партнёра — его личной драмой.
2. Эмоциональные качели
Тревожно-избегающий тип довольно-таки часто становится жертвой «эмоциональных качелей». И дело, зачастую, не в партнёре-манипуляторе. Для тревожно-избегающего типа не существует полутонов. Он или пребывает в эйфории от своей влюблённости. Либо ему кажется, что его отвергли и мир рухнул, если он вдруг заподозрил партнёра в неискренности.
3. Поиск скрытых смыслов
Такой человек, как правило, не спросит прямо о том, что его на самом деле беспокоит. Он будет задавать какие-то, только ему понятные, наводящие вопросы. И будет делать соответственно, порой ошибочные, выводы. Он будет прокручивать в голове диалоги, пытаясь найти в них скрытый смысл.
4. Провокация расставания
Страх и недоверие у партнёра с тревожно-избегающим типом привязанности настолько велик, что он предпочитает сделать первый шаг к отдалению. Не потому что хочет расстаться. Это своего рода стратегия проверки партнёра. «Если он (она) за мной пойдёт — значит, любит. Если не пойдёт — значит, нет.
На фоне постоянного эмоционального напряжения могут развиваться психосоматические расстройства. Такие как мышечные спазмы (чаще всего в плечах), нарушение сердечного ритма, нарушение сна. А всё потому, что потенциальное расставание с партнёром воспринимается, как угроза жизни. Потому что в этих нездоровых отношениях мир человека сужается до размеров собственно этих отношений. В этом мирке у человека нет других интересов, кроме партнёра. Поэтому если пара распадается, человек чувствует себя беспомощным.
Безусловно, выбор одиночества человеком с тревожно-избегающим типом привязанности — осознанный. Но это выбор из двух зол.
Автор: Татьяна Колесникова
Психолог, Когнитивно-поведенческий терапевт
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru