ποΈ ΠΠ°ΠΊ ΠΌΠ΅Π½ΡΠ΅ΡΡΡ ΠΌΠΎΡΠΊΠΎΠ²ΡΠΊΠΈΠΉ ΡΡΠ½ΠΎΠΊ Π½Π΅Π΄Π²ΠΈΠΆΠΈΠΌΠΎΡΡΠΈ ποΈ ΠΡΠΈΠ²Π΅Ρ, Π΄ΡΡΠ·ΡΡ! Π‘Π΅Π³ΠΎΠ΄Π½Ρ ΡΠ°Π·Π±ΠΈΡΠ°Π΅ΠΌ, ΠΏΠΎΡΠ΅ΠΌΡ Π² ΠΌΠΎΡΠΊΠΎΠ²ΡΠΊΠΎΠΌ Π΄Π΅Π²Π΅Π»ΠΎΠΏΠΌΠ΅Π½ΡΠ΅ Β«ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅Ρ ΠΈΠΌΠ΅Π΅Ρ Π·Π½Π°ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅Β» β ΠΈ ΠΊΠ°ΠΊ ΡΡΠΎ Π²Π»ΠΈΡΠ΅Ρ Π½Π° ΡΡΠ½ΠΎΠΊ, ΡΠ΅Π½Ρ ΠΈ Π½Π°ΡΠΈ Ρ Π²Π°ΠΌΠΈ Π²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎΡΡΠΈ ΠΊΡΠΏΠΈΡΡ ΠΊΠ²Π°ΡΡΠΈΡΡ. π ΠΠ΅Π²Π΅Π»ΠΎΠΏΠ΅ΡΡΠΊΠΈΠΉ ΡΠΈΠΊΠ»: ΠΌΠ°ΡΠ°ΡΠΎΠ½, Π° Π½Π΅ sprint ΠΡ ΠΏΠΎΠΊΡΠΏΠΊΠΈ Π·Π΅ΠΌΠ»ΠΈ Π΄ΠΎ Π²ΡΠ΄Π°ΡΠΈ ΠΊΠ»ΡΡΠ΅ΠΉ Π΄ΠΎΠ»ΡΡΠΈΠΊΠ°ΠΌ ΠΏΡΠΎΡ
ΠΎΠ΄ΠΈΡ Π² ΡΡΠ΅Π΄Π½Π΅ΠΌ 5β6 Π»Π΅Ρ: 1,5β2 Π³ΠΎΠ΄Π° β ΠΏΡΠΎΠ΅ΠΊΡΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ ΠΈ ΡΠΎΠ³Π»Π°ΡΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΡ; 3β4 Π³ΠΎΠ΄Π° β ΡΡΡΠΎΠΉΠΊΠ°. Π ΠΏΠΎΠΊΠ° ΠΏΡΠΎΠ΅ΠΊΡ Β«Π·ΡΠ΅Π΅ΡΒ», ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»Π° ΠΈΠ³ΡΡ Π½Π° ΡΡΠ½ΠΊΠ΅ ΡΡΠΏΠ΅Π²Π°ΡΡ ΠΏΠΎΠΌΠ΅Π½ΡΡΡΡΡ Π½Π΅ ΡΠ°Π·. Π Π²Π΅Π΄Ρ Π΄Π°ΠΆΠ΅ ΠΌΠ΅Π»ΠΊΠΈΠ΅ Π½ΡΠ°Π½ΡΡ ΠΌΠΎΠ³ΡΡ ΡΠ΅ΡΡΡΠ·Π½ΠΎ ΡΠ΄Π°ΡΠΈΡΡ ΠΏΠΎ ΡΠΈΠ½Π°Π½ΡΠΎΠ²ΠΎΠΉ ΠΌΠΎΠ΄Π΅Π»ΠΈ ΠΏΡΠΎΠ΅ΠΊΡΠ°! π¨ ΠΡ Β«ΠΊΠΎΡΠΎΠ±ΠΎΠΊΒ» ΠΊ Π°ΡΡ
ΠΈΡΠ΅ΠΊΡΡΡΠ½ΡΠΌ ΠΈΠ·Π»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²Π°ΠΌ Π 2022 Π³ΠΎΠ΄Ρ Π΄Π΅Π²Π΅Π»ΠΎΠΏΠ΅ΡΡ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΠΈΠ»ΠΈ Π½Π° ΠΊΡΠΈΡΠΈΠΊΡ Β«ΡΠ΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΉΠ½ΠΈΠΊΠΎΠ²Β» ΠΈ Β«ΠΊΠΎΡΠΎΠ±ΠΎΠΊΒ» ΡΠ»ΠΎΠΆΠ½ΠΎΠΉ Π°ΡΡ
ΠΈΡΠ΅ΠΊΡΡΡΠΎΠΉ: ΡΠ°Π·Π½ΠΎΠ²ΡΡΠΎΡΠ½ΡΠ΅ ΡΠ΅ΠΊΡΠΈΠΈ; Π΄ΠΎΠΌΠΈΠ½Π°Π½ΡΡ; ΠΌΠ½ΠΎΠΆΠ΅ΡΡΠ²ΠΎ Π»Π΅ΡΠ½ΠΈΡ
ΠΏΠΎΠΌΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠΉ. ΠΠΎ Π΅ΡΡΡ Π½ΡΠ°Π½Ρ: ΡΠ΅Π±Π΅ΡΡΠΎΠΈΠΌΠΎΡΡΡ ΡΠ°ΡΠ°Π΄Π° Ρ ΡΠ°ΠΊΠΎΠ³ΠΎ Π΄ΠΎΠΌΠ° Π½Π° 30β40% Π²ΡΡΠ΅, ΡΠ΅ΠΌ Ρ Β«ΠΊΠΎΡΠΎΠ±ΠΊΠΈΒ», Π° ΠΊΠΎΠ½ΡΡΡΡΠΊΡΠΈΠ² ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΡΡ Π΅ΡΡ 20%. Π ΠΊΡΠ΄Π° ΠΈΠ΄ΡΡ ΡΡΠΈ ΡΠ°ΡΡ
ΠΎΠ΄Ρ? ΠΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎ β Π² ΡΠ΅Π½Ρ ΠΊΠ²Π°ΡΡΠΈΡΡ. π ΠΠ»ΠΎΡΠ°Π΄Ρ ΠΊΠ²Π°ΡΡΠΈΡΡ: ΠΎΡ ΡΡΡΠ΄ΠΈΠΉ Π΄ΠΎ ΡΠΎΠ»ΠΈΠ΄Π½ΡΡ
ΠΌΠ΅ΡΡΠΎΠ² ΠΠΎΠΌΠ½ΠΈΡΠ΅ Π²ΠΎΠ»Π½Ρ ΠΊΡ
ποΈ ΠΠ°ΠΊ ΠΌΠ΅Π½ΡΠ΅ΡΡΡ ΠΌΠΎΡΠΊΠΎΠ²ΡΠΊΠΈΠΉ ΡΡΠ½ΠΎΠΊ Π½Π΅Π΄Π²ΠΈΠΆΠΈΠΌΠΎΡΡΠΈ
25Β ΠΎΠΊΡΡΠ±ΡΡΒ 202525Β ΠΎΠΊΡΒ 2025
1
1 ΠΌΠΈΠ½