В наше время задача найти что-то протеиновое не такая сложная. Коктейли, батончики, шоколадные сырки. Насколько они полезны, и что они дают нашему организму? Эти вопросы оставим экспертам. А мы разберём протеиновые коктейли с обывательской точки зрения.
Это не реклама какого-то определённого продукта, а честный отзыв на высокобелковые коктейли.
Каждый из напитков отличается составом, вкусом и ценой.
Начнём с самого дорогого.
EXPONENTA HIGH-PRO
Этот белорусский бренд давно представлен на российском рынке в разных форматах: йогурт, молочный напиток, кефир, био-скир, сыр, творог и в маленьком формате по типу всем известного «Имунеле». Во всех продуктах высокое содержание белка.
На обзор мы взяли кисломолочный коктейль со вкусом соленой карамели.
- Содержание белка: 30 грамм
- Объём: 250 мл
- Состав: концентрат сывороточных белков,соль выварочная йодированная, ароматизаторы - соленая карамель; подсластители - экстракт стевии, сукролоза; закваска молочнокислых микроорганизмов.
- Цена: от 160 до 190 р.
Вкус очень специфический, если пили когда-нибудь протеин, то вам знакомо.
По ощущениям, как будто разбавили кефир соленой карамелью, только соленой карамели совсем немного, во вкусе она почти не чувствуется. Не могу назвать это минусом. Когда покупаешь такие продукты, нужно понимать, что вкус не будет такой, как в обычном молочном коктейле. (Но все же пить не очень приятно.)
Пить можно из упаковки, внутри сделано специальное отверстие.
После принятия напитка, особого прилива сил не было, негативного воздействия на ЖКТ нет, но только если у вас всё и так хорошо с ним. Если есть лактозная непереносимость, то лучше не баловаться этим напитком и приобрести безлактозный вариант, тем более, что в линейке он представлен.
Оценка: 8/10
Где купить:
Лента, Глобус, Спар, Вкусвилл, Дикси
NEO HIGH PROTEIN
Это новинка, в российских магазинах появился совсем недавно и не так распространен.
Коктейль протеиновый высокобелковый со вкусом карамель-латте
- Содержание белка: 20 г.
- Объем: 260 гр.
- Состав: Продукт переработки молока высокобелковый, молоко обезжиренное, стабилизаторы(камедь целлюлозы ,каррагинан), краситель - сахарный колер III, подсластители (цикламовой кислоты натриевая соль, сахарин (натриевая соль), сукралоза), ароматизаторы.
- Цена: от 140 до 170 р.
Это полная противоположность Экспоненты. Вкус заявлен одинаковый, карамельный. Но различаются они очень сильно.
В NEO нет противного белкового вкуса. Его хочется пить снова и снова. Он сладкий, карамельный и похож на холодный кофе с сахаром. По заявленному вкусу соответствие на 100%. Если вы ни разу не пробовали высокобелковые продукты, то стоит начать с NEO, будет не так противно пить и полезно (надеюсь). Хотя чувствуется, что особой пользы в нём нет. Может потому что он излишне сладкий?
Оценка: 7/10
Где купить:
Пятерочка, Перекрёсток, Вкусвилл
ТЫ + PROTEIN
Производитель «Ростагроэкспорт». Наверняка видели в магазинах сметану, сырки, творожные массы от него. Этот продукт мы обнаружили совсем недавно в «Чижике»! Цена нас удивила. Для протеинового коктейля была очень низкой. Решили попробовать, что это за чудо.
Протеиновый йогурт со вкусом ананаса
- Содержание белка: 13 г.
- Объем: 290 гр.
- Состав: Молоко обезжиренное, молоко цельное, наполнитель фруктовый ананасовый (сахар, ананас, вода питьевая, загустители: Е1442, пектины,регулятор кислотности: лимонная кислота, краситель: лютеин, ароматизатор), сахар, концентрат молочного белка, закваска термофильных молочнокислых стрептококков и болгарской молочнокислой палочки.
- Цена: от 60 до 90 рублей
В отличие от предыдущих продуктов, это йогурт, и не высокобелковый, а протеиновый (значит, что в нем белок в легкоусвояемой форме, но его не много)
Протеиновый йогурт стоит дешевле своих «собратьев», но в нём есть свои минусы. Он сладкий, но не приторный, напоминает среднестатистический питьевой йогурт, хотя в нём ощущается тот вкус белка, который есть в экспоненте. Протеин в составе на последнем месте, а значит, что польза от него сведена к нулю.
По вкусу вкусно, но за меньшую цену можно купить и обычный коктейль от «Актибио». По качеству разницы не будет.
Оценка: 6/10
Где купить:
Чижик, Ашан, Спар
В таких продуктах для меня важна польза, поэтому мой фаворит — Экспонента. А ваш? Напишите в комментариях, какой из этих напитков попробовали бы? Или может вы уже пробовали все три вида, что понравилось, что разочаровало? Ставьте реакции, если понравился обзор. Так мы будем понимать, писать ли ещё такие статьи.