На этой неделе завершился мой Level 2 в IFS-подходе.
Кроме всего прочего, было более глубокое по сравнению с Level 1 погружение в тему отношений терапевта и клиента, а также в тему частей, похожих на Селф (Self-like parts). Оснат, наша тренер, называет их частями, ресурсирующими Селф, но у меня на этот счет другое мнение. Мне кажется, что, скорее, как раз Селф ресурсирует эти части, ведь это они берут себе за образец качества Селф, а не наоборот.
Напомню, что Селф (Самость, истинное Я, центр личности) в IFS-терапии - это основной источник исцеления, а задача терапевта заключается в том, чтобы помогать клиенту выстраивать и развивать отношения между частями личности и Селф.
Так вот, в любой внутренней системе есть части, похожие на Селф, и бывает не так легко понять, от кого в данный момент исходит инициатива – действительно ли от Селф, или от Self-like части. А точнее, каково в данный момент соотношение энергии Селф и энергии других частей, достаточно ли лидерства Селф в системе. Ведь так или иначе, части присутствуют всегда, и важно лишь то, кто сейчас у руля.
Ситуация осложняется еще и тем, что такие же Self-like части есть и у терапевта. И они тоже не прочь занять лидирующее место в его внутренней системе, в том числе, и во время сессии. Поэтому терапевту нужно быть начеку и замечать не только self-like части клиента и помогать ему отделяться от них, но также замечать и свои, и параллельно проводить свою внутреннюю работу по отделению.
Терапевту в ходе сессии необходимо быть ведомым Селф, а не частями, тогда и у клиента появляется больше доступа к его собственной энергии Селф, а значит, к исцелению.
Части, похожие на Селф - это всегда защитные части, у которых есть положительное намерение относительно других частей в системе, и они, как правило, всеми силами стараются помогать процессу терапии.
Например, это могут быть заботливые, анализирующие, контролирующие или угождающие части. Но именно наличие намерения выдает в них часть. Потому что у Селф нет намерения, кроме искреннего желания контакта. Также Селф присущи такие качества как ясность, спокойствие, сострадание, смелость, уверенность, креативность, любопытство, чувство сопричастности.
Согласитесь, довольно легко можно спутать интерес, который идет из Селф, с интересом, который продиктован частью, желающей узнать больше информации о другой части, чтобы затем попытаться как-то эту часть изменить. Также непросто бывает отличить ясность, которой обладает Селф, от умозаключений когнитивных частей, или сострадание Сэлф от сочувствия заботливых частей.
Еще одним признаком Self-like части является то, что такая часть обычно считает, что она и есть Селф, и с трудом допускает мысль, что существование продолжится и личность не развалится, если она перестанет занимать в ней лидирующее место.
Строго говоря, осознание, что то, что ты принимал за себя (Селф) на самом деле только часть тебя – это кризис идентичности.
Его успешное прохождение может привести к большим положительным переменам внутри и снаружи, но попытки форсировать его извне могут, напротив, отбросить назад, поскольку защитные части воспримут это как угрозу и будут саботировать процесс.
Поэтому даже если Self-like часть упорно занимает место лидера во внутренней системе клиента, IFS-терапевт уважительно относится к ней и к ее роли, понимая, что это необходимый этап.
В такой ситуации терапевт будет привносить в процесс больше энергии своего Селф, и в какой-то момент, когда доверия у Self-like части станет достаточно, она сможет позволить Селф клиента занять полагающееся ему место лидера во внутренней системе.
Автор: Алина Каюкова
Психолог, IFS-терапия
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru