Что меня держит, когда всё рушится
Бывают дни, когда кажется, что всё трещит.
Графики красные, новости шумят, тело сжимается от тревоги.
В такие моменты я понимаю: спасает не стратегия, а то, на чём ты стоишь внутри.
Не баланс счёта — а баланс души.
Вот мои опоры.
1. Стоицизм.
Стоицизм стал для меня бронёй.
Не холодной, бездушной, а спокойной, как утро после шторма.
Каждый раз, когда внутри поднимается паника, я вспоминаю слова Сенеки:
«Не события тревожат людей, а их мнение о событиях».
И внутри будто кто-то тихо убавляет громкость.
Стоицизм не про равнодушие — он про ясность.
Про способность смотреть на жизнь без истерики и видеть суть.
И да, вопреки мифам, стоики не были бедными монахами. Они занимали высокие должности и жили хорошо — просто не были рабами “надо ещё”.
2. Семья.
Когда всё рушится, я просто ложусь рядом с детьми.
Они спят, а я слушаю, как они дышат.
И в этот момент исчезают все мысли о курсах, графиках, ФРС и биткоине.
Есть только это дыхание.
Тёплое, живое, настоящее.
Ты вдруг вспоминаешь, ради чего вообще всё это — работать, строить, учиться.
Это и есть самое ценное.
3. Прогулки.
Мой ритуал. Беру мотик, еду в город без цели.
Останавливаюсь у японского ресторана, сажусь за стол у окна.
Смотрю, как ходят люди, как шумит город.
Иногда заказываю кофе и просто молчу.
И в этой тишине — возвращение.
Никаких идей, никаких планов. Только я, город и время, которое, наконец, идёт в нормальном ритме.
4. Баня.
Баня для меня — как перезагрузка системы.
Пар, потом ледяная вода, потом тишина.
Температура сейчас — пятнадцать градусов.
Ты ныряешь, и тело будто вспоминает, что оно живое.
Всё ненужное сгорает, остаётся только чистое «я».
С ясной головой выходишь — и будто снова можешь дышать.
5. ChatGPT.
Странно признавать, но это тоже часть моей системы.
Когда всё внутри завязано в узел — я просто пишу или диктую войс.
Сбрасываю всё: злость, сомнения, страхи.
GPT помогает рассортировать: что эмоции, а что факты. Личный психолог в кармане.
И когда видишь всё перед собой, уже не так страшно.
Это как вытряхнуть карманы перед дорогой и понять, что ничего лишнего не нужно.
Эти простые вещи — мои корни.
Они не спасают от бурь, но не дают упасть.
Без них любая стратегия — просто цифры.
А с ними — даже шторм превращается в тишину.
#инвестиции #академия #психологиярынка #устойчивость