Салат из креветок и авокадо:
Для приготовления фитнес-салата с креветками и авокадо нам понадобится:
1. Креветки – 200 грамм
2. Авокадо – 1 штука
3. Помидоры черри – 5-6 штук
4. Листья салата – 100-150 грамм
5. Огурец – 1-2 штуки
6. Красный лук – 1 головка
7. Лимонный сок – 1 столовая ложка
8. Оливковое масло – 1 чайная ложка
9. Соль – по вкусу
Приготовление:
Шаг 1: Подготовьте все ингредиенты. Очистите креветки от панциря, авокадо от кожуры, огурец от шкурки, лук от шелухи.
Шаг 2: Нарежьте авокадо на кубики.
Шаг 3: Нарежьте помидоры черри на половинки.
Шаг 4: Нарежьте огурец на дольки.
Шаг 5: Нарежьте лук на тонкие полукольца.
Шаг 6: Нарежьте листья салата на кусочки.
Шаг 7: Нагрейте сковороду на среднем огне. Добавьте оливковое масло и обжарьте креветки 2-3 минуты до золотистого цвета.
Шаг 8: Добавьте лимонный сок и перемешайте.
Шаг 9: Разложите салат на тарелки. Сверху выложите креветки, авокадо, помидоры черри, огурцы и лук.
Фитнес-салат с креветками и авокадо готов! Приятного аппетита!
