Ура, свершилось чудо-чудное! В России появился тренер по натуральному бодибилдингу. Такой же очередной прорыв, как и в области отечественного машиностроения?
Спросил я себя, вспоминая нынче рекламируемый салонами новый "Москвич". Встречали на дорогах это "отечественное" чудо?
А вы слышали про рекламу набора 14 кг мышечной массы всего за 3 месяца без применения какой-либо химии? И даже добавок.
Нет? И я даже подзабыл о таких громких фразах со времён "нулевых" и передачи "магазин на диване", когда атлеты делали разные упражнения с резинками или чем-то подобным, рассказывая о построении внушительной мышечной массы, даже не выходя из дома.
Но ведь это век технологий! А Россия страна больших возможностей - подумал я, читая статью фитнес-тренера Вадима Кучерова, которую мне подсунул "Дзен" с интригующим названием.
Не поняв сути названия статьи, я, вместо того чтобы пройти мимо, решил узнать подробнее, что всё-таки хотел сказать автор.
Забегая вперёд, скажу сразу, я так и не осознал связи сложного пазла разрозненных мыслей автора в содержании статьи и этого названия. Ну да ладно, интеллектом я, видимо, не вышел до столь сложной литературы.
Но, читая статью, я наткнулся на 2 обсуждаемых автором тезиса.
Первый. Опыт спортсменов, бодибилдеров (даже чемпионов) не интересен тем, кто хочет быстро набрать мышечную массу, так как он бесполезен.
Интересно, а сам автор понимает, что они стали чемпионами не сразу, пройдя достаточно увесистый путь, возможно, полный травм и другого опыта, прежде чем стать именно этими чемпионами.
И, конечно, одно дело бездумно копировать чужой опыт элитных спортсменов, получая разочарование, а другое дело анализировать сказанное или написанное ими применительно в нашем "любительском" случае.
Многие мои товарищи, кто тренировался в 90-е годы, узнавали именно из книг и статей, что такое подходы, повторения, сплиты, методы интенсификации, "отказ" и прочее. Именно опыт чемпионов заложил какую-то некую базу для собственных тренировок.
Даже энциклопедия Арнольда Шварценеггера (по версии Вадима Кучерова, видимо также "пытающегося хоть как-то заработать") помогла многим моим товарищам извлечь огромную пользу от того, что они попробовали на себе какие-то методы силового тренинга.
Например, многим понравилось тренировать на одной тренировке мышцы-антагонисты: бицепс, трицепс. Чем не хороший совет?
Ну и это ещё не основная проблема у людей, посещающих фитнес-клуб и не получающих нужный результат. Так в чём же она?
Оказывается, советы чемпионов не подходят обычным людям лишь потому, что у них, в отличие от профессиональных спортсменов, нет времени столько же качаться. У них есть всего 3-4 месяца.
Да уж - подумал бы я, вспоминая историю одного мужика, который как-то сказал мне по секрету, что собирается потратить на тренажёрный зал 3 месяца. И ему достаточно результатов лишь Арнольда Шварценеггера. Ему необязательно набирать мега-массу, как делал это Ронни Коулман.
Но в моём случае, тот мужик спросил меня, что для этого надо пить (колоть), чтобы добиться этого результата так быстро, не "проживая жизнь в зале".
"Я же не дурачок, чтобы качаться десятилетиями в тренажёрном зале ради мышц. Сейчас время химии. Всего можно добиться быстрее. Только скажите, где и что купить?"
Я, помню, услышав про "дурачков в зале, которые тратят время и годы", отправил его в аптеку за анаболическим пластырем, который позволяет нарастить 15 кг мышц за 1-2 месяца.
Он шутку воспринял, как серьёзное руководство к действию.
Ну ладно - это был мой случай. Такие люди обязаны рано или поздно столкнуться с действительностью и понять, что даже на химии - такие результаты фантастические, крайне невероятны. Имею в виду соотношение затраченного времени и получение 15 кг качественных мышц.
Но ведь этим людям ничем не помочь? Или всё-таки есть способ?
Оказывается, Вадим Кучеров знает, как им помочь! Я, так понимаю, все его подопечные спокойно набирают 14 кг мышечной массы за 3 месяца.
И теперь самое удивительное! Обратите внимание на противопоставление его тренерского опыта с опытом чемпионов по бодибилдингу.
Значит, Вадим Кучеров к тому же способен, не прибегая к химии, сотворить это чудо-чудное с любым человеком! Ура!
Ведь, понятное дело, чему могут научить спортсмены-бодибилдеры обычного человека. По их методикам надо потратить, оказывается, много времени! Ужас-то какой!
А времени у нормальных людей нет! Какие годы тренировок? Есть лишь, напомню, всего 3-4 месяца.
К тому же эти "чемпионы, которые своими советами пытаются хоть как-то заработать", мало того, что обязывают осознать человека, что тренинг - это путь долгий, так ещё их методики вообще "без химии не работают! Даже чуть-чуть. Всё бессмысленно!"
Но Вадим Кучеров делает невозможным возможное! Он добивается результата для своих подопечных гораздо быстрее, да ещё и без химии!
Ну разве это не чудо, 14 кг за 3 месяца?
А если купить блок тренировок у Вадима сразу на 6 месяцев, представляете результат? Я даже побаиваюсь.
Помните путь на "Олимпию" Ронни Коулмана? Он ведь не сразу стал чемпионом. Он занимал последнее 16-ое место, затем 15-е, 11-е место, 9-ое место. В итоге, впервые он стал чемпионом "Мистер Олимпия" лишь после 8 лет постоянных выступлений. И это не говоря про увлечение пауэрлифтингом до этого.
К чему я?
Ронни бы не пришлось так долго развиваться, получая новые знания, меняя свой стиль тренинга под влиянием тренера Чада Николлса.
Можно же было бы обратиться к Вадиму Кучерову! Тот ценит время подопечных. 3 месяца - 14 кг мышечной массы! А если год, да ещё и на химии - сразу "Олимпия". Так, наверное?
Виталий Угольников, возьми на заметку!
Так, как же выглядит тренер людей, которым надо "быстро" и "без химии", которые спокойно набирают под его руководством 14 кг за 3 месяца?
Вот я, признаюсь, не тренер и никогда им не был раньше. Если я и помогаю кому-то в тренинге, вопросах рациона или советами по фарме, - то этих людей совсем немного. Это мои деловые партнёры, или просто товарищи, кто давно знает меня и спрашивает совета.
Но максимум, какого я добивался прогресса своим неплотным наставничеством - это всего 5-6 кг мышц за год для средне опытного посетителя зала. И то, за несколько лет таких тренировок я бы точно не сказал, что эти люди набирали именно мышечную массу. Там был процент и жира.
В свои времена "натурального тренинга", а это почти 10 лет, я дошёл с 60 кг (со школы) до 115 кг - но выглядел, как огромный слон, даже не напоминающий атлета. Процент лишнего веса - был очень велик. В итоге примерно адекватную спортивную форму я создал, сбросив 25 кг.
А если даже вынести за скобки вопрос здоровья или этики, то даже на химии я бы не смог придумать такой курс, чтобы набрать 14 кг мышц за 2-3 месяца. Воды - да! Увеличение силовых и веса тела - да. Но не мышечной массы. "Раздуть, как шарик" - это можно. Но чтобы мышцы?
К тому же такие трансформации даже теоретически - это удар по сердцу. Зачем вообще писать про такой экстрим? Тем более "фитнес-тренеру", где первое слово тесно связано со здоровьем.
Ну, может, я уже "устарел", а Вадим действительно знает то, чего не знаю я, или мой наставник Нил Хил, с которым я общаюсь уже почти 10 лет. Всё-таки век технологий, а лучшие специалисты мира работают ведь у нас в стране, не так ли?
Так, может, и "наш Москвич" хорош? Может, он всё-таки не китайский, а именно наш, родненький? Ведь так нам говорят в рекламе по телевизору?
Владимир, канал "Железяки". Всем добра, отличных тренировок и здоровья!
Для тех, кто хочет быть в контакте)