Считается, что терапия рушит семьи, отношения, меняет людей.. Но молчат о главном- это огромный смелый шаг навстречу себе.
"Терапия не разрушает семьи — она освобождает любовь от иллюзий"
Мое отношение к родителям не изменилось - моя любовь к ним является стала осознанной и глубокой.
—Мне удалось увидеть в них живых людей, которые имеют груз прожитого (не оправдывая их, а понимая логику),
—Увидеть взрослых-которые не справлялись с частью своих обязанностей и могли научить проявлять любовь, потому что не умели говорить о ней сами.
Когда-то меня спросили: «Твои родители тебя любят?»
— «Да» (без сомнений).
— «А как ты это понимаешь?»
...Тишина. Я просто «знала».
"Они не умели говорить о чувствах. Но они дали все, что могли".
2️⃣ Терапия учит говорить.
—Больше нет потребности в чтении мыслей другими (и я не требую это от себя-а спрашиваю).
Желания, мысли, страхи - все это обретает форму и становится настоящим - а значит я могу на это влиять!
3️⃣ Терапия оставляет тех, кто готов расти
— Да, кто-то уходит. Но это не потеря — это освобождение для встречи с теми кто:
— Готов видеть вас настоящей(им),
— Не боится ваших изменений,
— Умеет любить без инструкций «как положено».
Главный парадокс терапии:
Она не разрушает, а очищает.
—Отношения с родителями — от обиды и претензий к принятию.
—Любовь — от «я должен» к «я выбираю».
—Себя — от роли «удобного человека» к состоянию «достаточного».
Возвращаясь к началу... меняются ли отношения и уходят люди, если вы приходите в терапию?
Да. И я ни дня об этом не жалела. Отношения трансформировались, мы смогли (вместе) обрести новый формат коммуникации, научились видеть друг друга без маски "положено".
"Я наконец-то разрешила себе быть человеком, а не "идеальной картинкой из родительского альбома".
Терапия научила меня:
🔹 Можно говорить — и вас услышат.
🔹 Любовь — не молчаливый договор, а живой диалог.
🔹"Нормально» — это не «как у всех», а «как мне нужно».
P.S."А вдруг терапия отнимет у меня любовь?" Нет. Она отнимет только необходимость зарабатывать её каждый день.
И это — самый смелый и щедрый подарок, который мы можем сделать себе и тем, кто нам дорог.❤️
#терапия_возвращает_себя #любовь_без_условий #не_бойся_чувствовать
#психолог_личное