Саркопения (состояние, при котором происходит потеря мышечной массы и силы) может проявляться повышенной утомляемостью. Об этом сообщила врач-терапевт, кардиолог Роксана Портнова.
По словам специалиста, саркопения развивается у пожилых из-за естественных возрастных изменений мышечной ткани. В молодости состояние наблюдается при онкологических заболеваниях, сахарном диабете второго типа и хронической сердечной недостаточности.
В развитии саркопении большую роль играет скудная физическая активность и плохое питание. Например, при несбалансированном рационе может плохо синтезироваться белок, важный для мышечных волокон. Это вызывает потерю мышечной массы и силы.
Врач уточнила, что симптомы саркопении развиваются медленно и постепенно, поэтому человек не сразу замечает изменения. Среди выраженных проявлений отмечаются трудности с выполнением привычных действий, мышечная и общая слабость, утомляемость, боли в мышцах. Также может быть нарушение баланса и координации, что значительно увеличивает риск падений, особенно у пожилых. Иногда появляются сложности с передвижением и самообслуживанием, добавила специалист.
Ранее терапевт рассказала, что профилактика и лечение саркопении невозможны без физических упражнений, консультаций со специалистом и сбалансированного рациона.