11 фактов про мигрень, которые полезно знать каждому
ВОЗ подсчитала, что от мигреней страдает почти миллиард человек на планете — и большинство из них женщины. В чем причина, как справиться с приступами и есть ли лечение, сейчас узнаете.
Мигрень не спутаешь с обычной головной болью — она всегда приходит со спецэффектами. Пульсирующая боль, аура, снижение четкости зрения и координации, светобоязнь — эти симптомы могут мучить человека от нескольких часов до трех суток.
Мигрень — дело молодых 💁🏻♀️
Средний возраст начала приступов — 22 года, у многих мигрень отступает после 55 лет. Хотя у некоторых женщин, наоборот, манифестирует в менопаузу.
Дело в генах 🧬
Если коротко, у людей, страдающих мигренью, активны гены, которые повышают уровень глутамата — главного возбуждающего нейромедиатора мозга. То есть этот вид головной боли связан с повышенной возбудимостью мозга. То-то мигренью массово страдали талантливые и гениальные — от Паскаля и Ницше до Шопена, Чайковского и Чехова.
Мигрень передается по наследству 👫
Образ жизни тоже имеет значение, но у детей, чьи родители знакомы с мигренями, шанс страдать этим видом головной боли намного выше.
Возможно, колики у младенцев имеют ту же природу, что и мигрень👩🏼🍼
Если вам нужно было какое-то объяснение.
Аура бывает не у всех ✨
Мигрень может быть и без ауры — такие пациенты обычно реже обращаются за лечением к врачу. И очень напрасно: чем раньше подобрать терапию, тем больше шансов снизить количество приступов и не выпадать из жизни на несколько дней.
Боль не нужно терпеть 💥
Главное правило при первых признаках мигрени — купировать боль любым рекомендованным врачом способом. Иначе повышается риск, что эпизодические приступы (менее 15 дней в месяц) станут хроническими (15 дней в месяц или чаще), а привычные лекарства перестанут помогать.
Само не пройдет!
Ближе к пенсии частота и острота приступов могут снизиться (а могут и нет), поэтому мигрень важно начать лечить как можно раньше. Универсального рецепта нет: у всех свои триггеры, активность мозга и восприимчивость организма к лекарствам. Но чем прекрасен современный мир, в арсенале врачей есть разнообразные виды терапии с доказанной эффективностью.
Лекарства есть 💊
Полностью вылечить мигрень пока не получается — возможно, однажды в этом поможет генная инженерия. Но максимально улучшить качество жизни и снизить частоту приступов помогают современные препараты-триптаны. Они сужают расширенные сосуды мозга, блокируют передачу болевых сигналов и даже работают с тошнотой и слабостью. Для удобства пациентов есть спреи и таблетки, однако подбирать дозу и оценивать риск побочных эффектов может только врач. В лечении хронической мигрени используют инъекции ботокса, а между приступами врач может рекомендовать бета-блокаторы, антидепрессанты, противосудорожные средства или фреманезумаб — таргетную терапию моноклональными антителами.
Дневник помогает подобрать лечение 📜
Если вы страдаете от мигрени, очень полезно вести дневник наблюдений за своим состоянием. Это поможет вычислить триггеры, которые провоцируют приступы, и вместе с неврологом подобрать оптимальную терапию. Удобный способ — приложения для смарфона, например «Компас мигрени», Migraine Buddy, «Дневник мигрени»
Образ жизни имеет значение. Важный фактор в лечении мигрени — менеджмент стресса и образа жизни. Исследования показывают, что пациенты, которые ложатся и встают в одно время, достаточно спят, управляют стресс-факторами и избегают триггеров, достигают лучших результатов лечения.
Было полезно? Ставьте сердечко!
#полезно
