Ох и интересная, однако, ситуация сегодня. А точнее интересно решение проблемы. Ведь решение лежит совершенно в иной плоскости, чем сама проблема. Давайте разбираться…
❓️СИТУАЦИЯ
Сложилась такая ситуация, из-за которой теперь мучаюсь огромным чувством вины. Был период, когда в отношениях с молодым человеком было все сложно. Вместе мы уже давно, больше 8 лет, но совместно никогда не жили и сейчас не живём.
У нас было временное расставание на один месяц. В этот период в интернете у меня произошло знакомство с мужчиной в 2 раза старше меня. Сначала это было простое общение. У нас было некое доверие друг к другу т.к. казалось, что раз человек старше, то опасности не будет.
В этот момент у меня был очень тяжелый период в жизни, мои друзья от меня отвернулись, а этот мужчина, казалось, что понимает моё психологическое состояние. Не знаю, зачем я согласилась тогда встретиться с ним, теперь больно из-за этого решения.
Встреча была с условием, что интима не будет, это было его обещание мне. Но интим случился, перед этим был алкоголь, противно что согласилась выпить! Очень сильно себя за это виню. Потом я очень испугалась, всю нашу переписку удалила, общение прервала.
С парнем недавно снова решили быть вместе. Но я каждый день плачу, не могу спать ночью, каждую ночь снятся кошмары об этой ситуации, или о том, что парень все узнает. Один раз ночью даже тошнило, мерзко и противно от ситуации. Я пыталась забыть, но не получается. Виню в этом только себя. Не вижу смысла в жизни. Уже ничего не исправить, очень горько от этого, чувствую себя просто ужасно.
Не знаю, как дальше строить отношения с парнем. Мне кажется, что теперь я не имею права с ним быть, ведь я не могу сказать правду. Очень стыдно, не понимаю, как жить дальше, никому не могу об этом рассказать.
Не понимаю, как я могла так поступить, даже в такой ситуации, какая у нас была. Я никогда не знакомилась даже с другими мужчинами, ни разу за весь период отношений, а тут сразу произошло такое. Это у нас первые отношения у нас обоих. Мой молодой человек замкнутый, сложно знакомиться с кем-то, я единственная девушка в его жизни вообще. Из-за этого ещё больнее.
✅️ ОТВЕТ ПСИХОЛОГА
Большинство людей, узнав эту ситуацию начнёт её анализировать с позиции групповой динамики в отношениях. Но это ошибочный подход, т.к. никакой группы в таком формате нет, точнее группа формально есть, но динамики там нет. За 8 лет отношений никакой динамики в отношениях не произошло, поэтому рассматривать отношения в данном аспекте ошибочно.
А что мне говорит информация о том, что люди 8 лет встречаются и нет изменения в отношениях, верно – о личностной конструкции людей. Главная героиня (как и её молодой человек) очень стабильна в своих привычках и своём образе жизни. Уверена, что каждый день повторяет предыдущий и расписан до мельчайших подробностей. И это я не про то, что так не правильно, это про описание личностной структуры, которая стремиться к постоянству, понятности и стабильности.
И вот возникает ситуация, когда у главной героини не было поддержки от близких и друзей, а это большой стресс и она нашла её в общении с новым знакомым. Сама по себе эта ситуация выбивается из привычной стратегии поведения главной героини, что безусловно вызывает новые непривычные эмоциональные состояния.
Далее происходит свидание с другим мужчиной – это снова нарушение привычных динамических стереотипов. Ну и конечно большой эмоциональный стресс – это интим на первом свидании с новым мужчиной, что расходится с ценностями девушки.
За короткий период психика главной героини пережила ряд эмоциональных потрясений и именно из-за этого возникло ощущение эмоциональной нестабильности. Если любого человека, привыкшего к понятной и стабильной системе координат в своей жизни поместить в новые непривычные обстоятельства, он погрузится в состояние стресса.
Поэтому работа с негативным эмоциональным состоянии лежит ближе к формату работы с ПТС (пост травматический синдром), чем работе с взаимоотношениями в паре.
P.S. Более подробный разбор с голосовыми комментариями тут.
Подписывайся, пригодится. #привычка #долгиеотношения #свидание
