ЗОЖ
Что такое «Здоровый Образ Жизни»? Самое интересное, что многие думают, мол, я не пью и не курю, то веду здоровый образ жизни!
⚡️ На самом деле, вредные привычки в жизни человека не должны присутствовать вообще! И их отсутствие — это точно не ЗОЖ! Это норма!
👉 Здоровый образ жизни — это, прежде всего, здоровые привычки регулярные в жизни человека, а именно:
✅ Позитивное мышление. Оптимистичный склад ума! Это можно выработать в себе как привычку!
✅ Регулярное занятие физической культурой! Нашему телу необходима нагрузка, чтобы все системы функционировали нормально.
✅ Потребление необходимого количества воды в сутки. 30 мл на 1 кг веса. За счёт воды происходят все обменные процессы в организме.
✅ Регулярное очищение организма от паразитов и токсинов!
✅ Полноценное клеточное питание!
Ведите здоровый образ жизни!
#зож
