Если вы зашли сюда, значит, вы уже не раз задавали себе этот вопрос.
Возможно, вы пережили развод, столкнулись с изменой или годами находитесь в отношениях, которые больше похожи на испытание на прочность. Вы — умная, взрослая женщина, которая многое в жизни построила сама. Но в личной жизни почему-то действует один и тот же сценарий: вы отдаете больше, чем получаете.
Давайте отложим в сторону обвинения в его адрес. На время. Сегодня мы посмотрим в самое ядро проблемы. И это ядро — вы сами. А точнее, та история, которую вы о себе рассказываете.
Симптомы, которые вы слишком долго игнорировали.
Вы не слабая. Напротив, вы невероятно сильны. Потому что только сильный человек способен годами терпеть:
* Эмоциональное отсутствие партнера («он закрыт в себе»).
* Холодность и дистанцию, которую вы пытаетесь преодолеть в одиночку.
* Обещания, которые не выполняются («мне надо время», «я не готов к серьезному»).
Вы — та самая женщина, которая спасает, понимает, ждет. И снова спасает. А потом в какой-то момент ловит себя на мысли: «Я же умная и интересная. Почему он этого не видит? Почему он меня не выбирает?»
Ответ, который может быть неприятен, но именно поэтому — освобождает: Он не выбирает вас, потому что вы сами себя не выбираете.
Вы хотите любви, но соглашаетесь на крохи внимания, на редкие всплески тепла. Почему? Потому что на глубинном, часто неосознанном уровне, вы уверены: «На большее у меня нет прав. Это — мой потолок».
Сухая правда: что на самом деле управляет вашими отношениями
Давайте без иллюзий. Вот три закона, которые работают в отношениях, хотите вы того или нет.
1. Он не даст вам уверенности, которой у вас самой нет.
Ждать, что мужчина станет источником вашей самооценки, — все равно что строить дом на песке. Он может быть самым заботливым человеком на земле, но если внутри вас дыра сомнений в своей ценности, его слова и поступки будут в нее проваливаться, не заполняя ее. Уверенность — это внутренний стержень. Его нельзя одолжить.
2. Он не будет вас ценить, если вы себя не цените. Люди относятся к вам так, как вы им позволяете к себе относиться. Если вы сами воспринимаете свое время, свою заботу и свою любовь как нечто, что можно получить легко и безвозмездно, — почему он должен думать иначе? Вы сами устанавливаете свою «цену». И если вы «раздаете товар бесплатно», не ждите, что его начнут покупать.
3. Он будет нарушать ваши границы, если вы за ними не следите. Границы — это не стены, которые вы построили однажды. Это постоянная работа пограничника. Если на вашем КПП царит хаос и всех пропускают, не удивляйтесь, что вашу территорию будут использовать как проходной двор. Ваша задача — четко обозначать правила и реагировать на их нарушение. Не злостью, а действиями.
Его поведение — это прямое следствие вашего внутреннего дефицита. Не его. Вашего.
Он — всего лишь индикатор. Стрелка на приборе, которая показывает низкий уровень самоуважения. Проблема не в том, что он «такой». Проблема в том, что вы верите, что не заслуживаете лучшего, и своим поведением подтверждаете эту установку.
Взрослое решение: пора сделать иной выбор
Вы читаете этот текст и все понимаете. Ваш жизненный опыт уже подсказывает вам правду. А значит, оправданий «я не знала» больше нет.
Перед вами всегда два пути:
Путь №1: Продолжать стоять в очереди за счастьем к тому, кто его вам не даст. Вы уже много лет в этой очереди. Выстояли ли вы что-то ценное?
Путь №2: Развернуться. И наконец-то дать это счастье, эту любовь и это уважение — себе самой.
И это будет не про то, чтобы «завязать с мужчинами» и «влюбиться в себя». Это будет про кое-что более важное.
Это будет про то, чтобы перестать терять себя, когда вам кто-то нравится.
Это практический навык, который можно и нужно развивать:
* Не отменять свои планы в надежде на его звонок.
* Не соглашаться на то, что вам неприятно, из-за страха его потерять.
* Говорить «мне это не подходит» и быть готовой к последствиям.
* Продолжать инвестировать в свою жизнь, свои увлечения, свой круг общения, даже когда в ней появился Он.
Когда вы начинаете выбирать себя, вы посылаете во внешний мир безошибочный сигнал: «Я — ценность. Со мной считаются. Мое время и мои чувства — это дар, а не обязанность».
И тогда происходит одно из двух: либо этот конкретный мужчина, увидев вас обновленную, просыпается и начинает соответствовать, либо он уходит, освобождая место для того, кто изначально готов быть с вами на равных.
Выбор за вами. Но теперь это — осознанный выбор.
Записаться на диагностику по любым вопросам в отношениях можно написав сюда.
Мария Маслова психолог для женщин специалист по работе с изменой и разводом .