Как чужие фразы поселяются в голове?
Говорят, что люди вокруг, как зеркала. Но что делать, если кто-то постоянно говорит то, что вас задевает? Вы вроде не хотите на это реагировать, стараетесь держаться спокойно, но всё равно запоминаете все сказанные другим человеком фразы. И они сидят внутри вас.
Почему?
Если вы можете вспомнить и дословно повторить, что именно вас задело, значит, в вас это где-то отозвалось. Какая-то тема внутри вас ещё не закрыта. Человек сказал: «Это тяжело». И вы вроде не спорите, но потом сами начинаете видеть трудности там, где раньше было легко.
↪️А фразы вроде «все болеют», «ничего не получается», «времена тяжёлые» будто потихоньку прокрадываются в жизнь. А с ними и усталость, раздражение, сомнения.
🔵Запомните простое правило: если после общения с кем-то вы уходите с тяжестью в голове, разберитесь, что именно вы запомнили. Это и есть «крючок».
Запиши эти слова. Вспомните, где вы уже слышали или сами думали так же. Подумайте, вам это подходит? Это про вас? Вам оно надо?
↪️Если нет, просто называйте вещи своими именами и мягко переключайте разговор.
Не спорьте, не доказывайте, не втягивайтесь. Вы можете сказать: ⤵️
«Слушай, давай о чём-то хорошем поговорим, у меня сегодня птица во двор залетела, красота необыкновенная!».
Вы вправе выбирать, о чём говорить. И с кем.
Дорогие, было у вас такое, что чужие фразы начинали жить в вашей голове?
